寶寶躥個有信號，利用長高黃金季幫寶寶開啟新年長高計劃
春天是寶寶長高的黃金時期，氣溫回暖、日照延長，戶外活動相對增加，人體新陳代謝更加旺盛，生長激素分泌的也更多，孩子 的身高開始進入一年中的快速增長時期。所謂「七分天註定，三分靠打拚」人的身高發育70%由父母的基因決定，30%靠後天努力實現。寶媽寶爸們可以在這個階段幫寶寶制訂一下長個計劃，幫寶寶長高高！
抓住寶寶長個的信號
寶寶不是大籮卜，長高是有信號的。
1、胃口大開，食慾旺盛。
小月齡段的寶寶以前間隔兩個小時左右吃一次奶，突然變成間隔一個小時，甚至半個小時就要吃奶，而且好像總也吃不飽似的；大些的寶寶在幼兒園吃了飯回家之後還要再吃，而且食量還特別大。別擔心，這些都是寶寶要躥個的信號，是人體對營養的需求在增多，在為長高個積蓄能量。
小貼示：寶媽在這個階段可以在日常飲食搭配中，多為寶寶準備富含蛋白質、鈣、鐵、鋅等元素的食物，如奶製品、（牛奶、酸奶、乳酪）肉類、蛋類、菌類、豆製品、綠色的蔬菜水果、堅果和海鮮類的食物。補充孩子生長發育所需的各種營養元素。
2、睡眠增多
現在夜貓子寶寶越來越多，精力旺盛越夜越鬧，越夜越精神，哄這些寶寶入睡成了寶媽每日 最頭疼的大事，但有一天這些睡渣寶寶變的愛睡覺，睡眠時間相對延長，恭喜恭喜這也是寶寶要長個的信號。
小貼示：盡量讓寶寶在晚上9點左右上床睡覺，因為人體分泌生長素最旺盛的時間是晚上的21:00到凌晨1點，早上的5點到7點。而人體只有在進入深度睡眠狀態才會分泌喲！
有的寶媽習慣為寶寶亮著一盞小夜燈入睡，這也是不科學的，生長激素也叫做褪黑素，只有在完全黑暗的狀態才會分泌。為了寶寶的身高考慮還是不要再亮著小夜燈入睡了！
3、寶寶老喊疼，可能是生長痛
娃娃突然喊肚子疼或者腿疼，父母檢查之後無沒明顯的外傷或紅腫，可能就是寶寶生長發育太快引起的生長痛。
這是由於骨骼生長迅速，而肌肉生長速度相對緩慢導致的，疼痛時間可能是幾個月或長到一或兩年，這並不是病，爸爸媽媽不用過於擔心 。
小貼示：每晚入夜前，媽媽可以幫寶寶輕揉的按摩一下腿部的肌肉，或用溫熱的毛巾敷一敷，有助於緩解寶寶的生長痛。
4、鞋子變小了
孩子長個子通常都是從下往上躥個兒的，腳變大之後，腿也相應的變長，然後才是手變大、胳膊變長。
小貼示：為寶寶準備合適柔軟的鞋子，多鼓勵寶寶參加戶外運動。跳繩、騎車、游泳這些運動都可以幫助寶寶拉伸脊柱及肌肉伸展，有效促進生長素的分泌，幫助寶寶長高高哦！
增強免疫力，為寶寶長高保駕護航
寶寶生病會沒有胃口，吃不下飯，導致營養攝入不足，如果發燒癥狀明顯會消耗人體內的精力與體力，病後的身體機能的恢復也會消耗大量的營養，所以在平時就要多增強孩子的免疫力，以免頻繁的生病影響孩子的身高增長。
