寶寶輔食添加這種水果, 寶寶越吃越聰明

寶寶輔食添加一些水果，可以補充豐富的維生素、礦物質。牛油果就是其中一種比較適合輔食添加使用的水果，牛油果除了含有豐富的維生素和礦物質，還包含有豐富的對嬰兒有益的健康脂肪。

寶寶吃鱷梨有哪些好處

1、促進神經系統健康發育：牛油果中葉酸的含量遠遠超過了其他水果，我們都知道葉酸對寶寶神經系統發育是至關重要的，同時也會提升寶寶的認知能力和觀察能力。

2、補充健康脂肪：牛油果中的健康脂肪包含的是不飽和脂肪酸，有助於促進寶寶生長發育和保持健康。脂肪可以提升寶寶自身的免疫力和抵抗力。寶寶及時長期食用牛油果也不會有長胖的風險。

3、鉀元素的補充：牛油果中含有豐富的鉀元素，這種營養有助於身體對鈣質的吸收。科學證明牛油果中的鉀含量遠遠超過了香蕉。鉀元素的補充促進了骨骼的健康生長，提升了寶寶運動技能的進步。

4、增強免疫力：牛油果中含有多種微量元素和維生素，對於提升寶寶免疫力和抵抗疾病有這很好的促進作用。

5、提升視力，促進視覺神經發育：牛油果中含有豐富的抗氧化劑和葉黃素以及玉米黃質，對於促進視覺神經發育，提升視力有很好的作用。

那麼今天我們就給大家介紹3款牛油果輔食的製作方法，簡單易學。

1、牛油果-梨雙配果泥

牛油果中加入梨，提升果泥的口感，讓寶寶更喜歡吃。

原材料：梨、1個，牛油果1個；水

製作方法：將梨和牛油果切塊。將切好的梨和牛油果放入料理機中打碎，為了是果泥粘稠一些可以加入少許的果醬或者牛奶。

2、牛油果香蕉泥

原材料：香蕉1個；牛油果1個

製作方法：將牛油果切碎和香蕉放在碗里用勺子搗碎。兩種水果混合後，可以加入少許水和配方奶粉。

3、紅薯牛油果泥

紅薯和牛油果是最好的搭配了，即營養，口感又好。

原材料：牛油果1個，紅薯1個，水

製作方法：先將紅薯煮半小時後，撈出冷卻。將牛油果切片，放入料理機中打碎。在打碎的牛油果泥中放入紅薯和一杯水，攪拌打勻。根據稀稠程度適量添加水或者配方奶粉。

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