練瑜珈，切勿糾結，有心出發，便會到達遠方

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瑜珈，很多人習練瑜珈，總是在糾結各種問題，何時能夠有效果；怎樣才算是動作的完美表達；初練瑜珈之時，一點小小的錯誤、打擊，就會令很多人開始躊躇是否該繼續瑜珈之路。那麼這些小糾結到底該不該存在呢？

首先，不可否認，每個人在工作。生活當中都會有各種各樣的煩惱，這可能會影響你對生活的態度，對工作的熱情，但是，如果你已經坐下準備瑜珈，就請放空自己，完全投入，忘記所有的煩惱、憂愁。

每個人開始練瑜珈的契機可能都不一樣，有的是被朋友帶著一起練的，有的是自己通過各種渠道知道瑜珈，想要嘗試一下的，有的人可能僅僅是為了打發時間。可是不管怎麼樣，都不要中途放棄，瑜珈的過程，一定要循序漸進，一旦放棄，想再撿起來，便要從頭再來了。

很多人練習瑜珈，每天都會觀察自己身體的變化，是否更柔軟，是否環節了身體的疼痛等等，可是你知道嗎？瑜珈中，目的性太強，就失去了瑜珈本身的意義，瑜珈，就是心滿滿變平靜的過程。雖然瑜珈對身體技能的調節有很大的作用，但也不是一蹴而就的，可能習練一段時間後，你會突然有一瞬間感受到身體的改變。切勿時刻糾結。

瑜珈，跟隨自己，有心出發，便會達到遠方……

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