太胖磨褲襠？6個動作輕鬆減掉大腿內側贅肉！

減肥，難！比減肥更難的是局部減肥！

每一個減過肥的人都知道，手臂、大腿內側和腰腹的脂肪最難減掉。這些頑固的贅肉讓我們變成「蝴蝶袖」、「水桶腰」、「走路磨褲襠」的笑話。

對於體型正常的人來講，「走路磨褲襠」知識一個上不了檯面的身體笑話，而對於大腿內側贅肉較多的人來講，這是真真實實尷尬的存在。

大腿內側贅肉較多，會讓我們走起路來放佛一直夾著腿一般，走路毫無流暢感，好似一隻鴨子或是企鵝一樣的動作在行走；同時，大腿內側贅肉較多的人在下裝的選擇上也非常有局限性。我們常常因為磨褲襠或是沒有適合的尺寸而不敢選擇褲裝，可是夏季穿著裙子卻讓大腿內側贅肉互相摩擦，起痱子或是造成擦傷。

這些敢痛不敢言的身體尷尬，是肥胖人群自卑的來源。

今天，小編為大家帶來6組專治大腿內側贅肉的經典動作。強度可以根據自己的體力進行調控。每個動作1分鐘，或者12-20次，重複三個循環。2周見效！

一起動起來，春夏不再「磨褲襠」，不再尷尬！

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