春季感冒飲食攻略

春冬交替

流感高發

小編在這裡要提醒「中招」的你

發燒感冒的病人不能食用雞蛋

因為那會使人體的內熱量增加

導致熱量無法散發

除了雞蛋

還有5種食物是不該在感冒發燒時吃的

我們來數一下

蜂蜜

一

人在感冒發燒時一定要飲食清淡

避免一切過分滋補的食物

蜂蜜益氣補中、營養豐富

但如果是在發燒時食用蜂蜜

會影響體內熱氣的有效清理、消除

從而加重病情甚至引發其他疾病

豬肉、鴨肉、羊肉

一

豬肉肥膩

吃多了容易助濕生痰

鴨肉性涼

感冒時過多食用容易滑腸斂邪

羊肉甘溫助熱

若是感冒伴隨發燒一定不要吃羊肉

避免加重病情

柿子

一

柿子性寒、滋陰潤燥

但是對於患有風寒感冒的朋友來說

柿子吃多了容易斂邪

從而病情加重

感冒遲遲不能痊癒

濃茶

一

茶水尤其是濃茶容易導致大腦興奮

加快脈搏、升高血壓

感冒伴隨發燒的朋友不能喝太多濃茶

否則體溫升高、病情加重

茶水中的物質有可能會影響藥物分解

阻礙人體對藥物的有效吸收

從而降低藥效、不利於康復

辛辣食物

一

辛辣食物具有刺激性

容易傷氣灼津、助火生痰

不僅日常要少吃

感冒發燒期間更要避免

感冒發燒後飲食應清淡

往往辛辣食物還伴隨過多的鹽

辛辣食物應該少吃

那麼問題來了

……

感冒後吃什麼好得快呢？

感冒後吃什麼會得快？

不如試試看這些食物吧！

生薑

性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風的作用。民間常以生薑3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生薑紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈，適合風寒感冒者食用。

蔥白

性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺排汗正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生。適合風寒型傷風感冒者食用。

紫蘇

性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用。煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克，稍沸即可。

金銀花

有清熱作用，中醫常用以治療風熱感冒。凡夏季風熱感冒，發熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲。

荷葉

適宜夏天風熱感冒者食用，有清暑作用。荷葉煎水代茶飲用，對預防和治療暑熱感冒，最為適宜。

薄荷

性涼，味辛，有疏風、散熱利咽喉的作用。適宜風熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！