年紀大了不要做這「四件傻事」！都來看看吧，別錯過這一輩子

年數越來越大了，要想活的有滋有味，就萬萬不要做這四件傻事！說得非常有理，我非常贊同！

萬萬不要做這"四件傻事"

第一件傻事：摻合後世的工作

後世們都長大了，心中要相信他們能過好本身的生活。兒孫自有兒孫福，休為兒孫做「馬牛」。拋棄了本身安閑的退休糊口，給後世看孩子、做飯。一不警惕還落得一身抱怨。後代曉得感恩還好，不曉得感恩，還以為讓你過來是給你享福的，實際上老人可一直都在操心！

第二件傻事：飯後直接吃水果

飯後馬上吃水果是一個錯誤的傳導信息。

食物進入胃部之後，必要經由l～2小時的時辰來消化。若是飯後立即吃水果，水果會被先前吃的食物在胃裡隔開，從而並不能被消化，會引起，腹脹、腹瀉或者便秘等病症。積小成多，必成大病！一點一滴的小事都要從此做起！

第三件傻事：盲目的就相信補品！！

補品不是葯。當今社會上很多人都經不起補品廣告的輪番洗腦，把廣告詞和神乎其神的宣傳模式，當成了聖旨，深信，不看病、不吃藥，一味鑽到八門五花的補品中去，讓四周的親人很是無無奈。

其實，我們站在養生的角度上來講，補品就是比食物的某些身分集中一些，到達滋養的浸染。若是眾多起來，往往就會反其道而行之，而與藥物的浸染是不成比例的，所以對補品要認真挑選，不要盲目去看。

第四件傻事：不要去相信一些投資！！！

這個事情你必須要學會抵制，想想咱們這個年紀？真有投資，裡面那些小九九根本不是咱們玩得轉的了！或許我們生活閱歷已經豐富的不能再豐富了，但是對於一些玩技術的東西！我們根本無法去觸碰到的！

自己的錢夠花就行了，用來鍛煉身體，用來買些讓自己放鬆的東西！就算再不濟，放在銀行拿利息也比你放手去做投資要好！

千萬切記！！所有金融一類投資，在國內市場就是泡沫一般的存在。隨時可以被戳破，

年數越來越大，該若何注意保養身體？

堅持吃早餐

早餐是一天最重要的一餐，所以只要你每天吃早飯。比你吃補品更有效！

可是，太油、太甜、太鹹的早餐食物，你吃了輝昂你感到一天都萎靡不振！所以啊在選擇早餐方面，你要記得營養搭配！至少也要做到食物可口不偏！一杯小米粥，配上青菜跟醬瓜，一杯牛奶配上饅頭加蛋...吃的東西嘛要什麼高大上呢？ 郭德綱也都說過，什麼事俗呢？一個人跟五穀加起來就是一個俗字！人啊，離開俗活不了。

平日少喝飲品多喝一些：蒲公英大麥青汁

降血糖、降血脂研究剖明，麥綠素具有抗氧化、降血脂、改善血管內皮功能的浸染，可以降低低密度脂卵白膽固醇（LDL-C）及血漿膽固醇（TC）的含量，升高高密度脂卵白膽固醇（HDL-C）的含量，血漿中一氧化氮含量和超氧化歧化酶活性明顯升高。研究剖明，蒲公英水提取物具有降低正常及致病動物餐後血糖的浸染。還可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂卵白。

最後一件事情啦：

睡覺之前，記得喝上一杯溫開水！老年人血稠，喝水利於血液循環！ 對血管疾病能很好的抑制！不過少喝，免得起夜影響正常睡眠。

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