腎是人的發動機，餐桌有最天然的滋腎食材，補足你的先天之本

在平時生活中，可以調理，最好醫院是廚房，最好醫生是自己，想要身體好，最好葯是食物，在生活中大家注意食物搭理合理，身體就跟上了。

1，麥芽油：

嚴重缺乏維生素e會導致陰之莖退化和萎縮。性的激 素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

2，核桃

補腎又補腦的核桃最適合現代男士，拼搏之餘補補虛耗過度的腦力，更有競爭力。

3，蜂蜜：

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。可堅持服用蜂蜜製品。

4，海藻：

海藻含磺量超過其他動植物。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

腎虛者補腎是經年累月的事情，在腎氣充足前有這些事切不可做！

一勿酒後房事

二勿冬季房事過多，一年四季之中冬季房事最耗陽氣。

三勿身體出汗時蒙受冷水、冷氣。

四勿飲酒後熬夜

五勿吃虎狼之葯

六勿體重太胖，如已體重肥胖，減肥記得吃溫補的羊肉補氣。

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【圖片來源於網路】

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