餐後血糖過高？多吃這些「高血糖」的死對頭，血糖不升緩緩降！

說到糖尿病大家的第一意識就是，要和美食說再見了，以後很多東西都不能吃了。血糖高，對身體的危害是很大的，嚴重的還會引起糖尿病，帶來一系列健康問題。我國的糖尿病是最早，最多，也是最嚴重的。糖尿病折磨人像一個隱形殺手。

糖尿病患者的死亡原因多為心血管併發症。導致急慢性併發症的發生。如胰腺功能衰竭、失水、電解質紊亂、營養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經病變、眼底病變等。

餐後血糖過高？多吃這些「高血糖」的死對頭，血糖不升緩緩降！

苦瓜的維生素C含量居瓜類之首，特別是其中的苦瓜皂苷，有明顯的降血糖作用。苦瓜中的提取物有明顯的降糖作用，是維生素C含量較高的瓜類之一能刺激身體胰島素的釋放，幫我們控制血糖。

苦蕎麥是純天然的胰島素，常喝苦蕎茶，有助降低血糖，是糖尿病患者的降血糖神器。每天泡一杯對於糖尿病患者來說，能夠降低糖的活性，緩解糖分被血液吸收。

山楂，可以用來泡茶，對於糖尿病患者來說簡直是一個福音哦，長期會有很大的改善。活血通脈，降血脂，改善心臟的活力，預防糖尿病併發症。它的膽鹼，黃酮類物質，鈣，維生素C等，有助血管的健康，它的解脂酶能促進體內膽固醇的轉化。

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