是葯三分毒，食物療法最健康：安全無毒花錢少！建議收藏！

食療是中國人的傳統習慣，通過飲食達到調理身體，強壯體魄的目的。食療文化源遠流長，食療是一種長遠的養生行為。以前的人通過食療調理身體，現在的人通過食療減肥、護膚、護髮。食療是一種健康的健體之道。一起來看看李時珍的食物療法150條，真是百年難遇的養生千古名方。

芹菜為傘形科植物旱芹的全草，因其濃香，又叫香芹，入葯又稱「葯芹」。芹菜除含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還含有鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的維生素。芹菜中含有的芹菜鹼，具有降壓安神的作用。另據醫學研究發現，芹菜中含有芫荽鹼、甘露醇等物質，有強烈的芳香及辛味，能提神健腦、潤肺止咳、醒胃健脾、增進食慾；由於它富含有鐵、鈣等礦物質，故孕婦、缺鐵性貧血及肝病患者常食大有裨益。

你是不是在平常的工作會出現持續性的偏頭痛，或者是久坐起身後突然的眩暈，其實這都是頸椎過度勞累造成的。長期的伏案工作，已經讓你的頸椎無法承受了。

當你出現這種情況的時候，請記得及時放鬆自己的肩頸部，給它做個舒緩的按摩；如果有條件，每隔給1小時，就做做頸椎操吧。工作1小時，放鬆5分鐘，前伸後仰的放鬆放鬆頸椎吧。

蜂乳為工蜂咽腺分泌的白色膠狀物和蜂蜜配製而成的液體，又稱為蜂王漿。蜂乳含有蛋白質、水分、脂肪、灰分、多種維生素和人體所需多種氨基酸。其中蛋白質佔12．34％，脂肪佔5．46％。其性味甘、酸，入脾、肝經。既可滋補強壯，用於早衰、體弱的補益，起到防衰老、強體質的作用，又可滋潤五臟，具有保肝、改善肝功能的作用。從蜂乳中提取的蜂王酸，與化療、放療合用，治療肝癌、肺癌、食管癌、鼻咽癌、乳腺癌均有良效。

治療心臟病可以使用中醫中藥驗方二香蔞蛭湯效果明顯，中醫中藥驗方二香蔞蛭湯有擴張血管，抗血小板聚集，保護血管內皮，穩定及消除動脈粥樣斑塊，降低血黏度和低密度脂蛋白，回縮大心臟，消除心肌病變、僵硬、纖維化，增強心臟舒張能力、促進心肌生血等功效，是一種多靶點、多層次、多環節保護心肌細胞，改善心臟功能的藥物，

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中醫認為，面部是臟腑的反射區，當身體內部的肝、脾、胃等臟腑出現問題，反映在臉上，就會在各個相應的部位長出個頭、大小、性質不同的「夏悶痘」。想要對付它們，除了使用日常基礎護理方案外，中醫方法由內調外，說不定會也有意想不到的驚喜。

紅豆薏米水除痘去濕：將一把紅豆和兩把薏米放在一起，加水煮後飲用。這個方法是幫助去濕的，但是在濕熱的夏季卻也是很好的去痘良方。由於脾胃濕熱會誘發痘痘和粉刺的生成，而經常喝紅豆薏米水則能幫助補脾去濕，預防濕氣痘的出現。服用時要注意避開經期就OK。

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