產後，這3類寶媽很容易瘦下來，你不用太過擔心！

現在的女生都追求「骨感美」，對自己的身材特別在意。但是如果你決定要寶寶了，不管你有多愛美，多在意身材，也不能再以不健康的方式來控制體重了。確實有很多女性，一旦不控制體重，就很容易發胖，尤其是在懷孕的過程中，這是因為在懷孕期間攝入的營養物質比較多，運動量相對較少，但也並不是所有的女性在產後都會出現肥胖的癥狀，有的人懷孕的時候，只是肚子大了，四肢仍然很纖細，但是有的人看起來就會很臃腫，而且生完孩子之後，體重還是降不下來，其實這跟女性個人的體質和平時的生活習慣有密不可分的聯繫。以下這三種類型的寶媽他們就不用太擔心自己產後發胖，因為他們會很容易瘦下去。

1、喜歡運動

孕媽之所以會發胖，是因為每天攝入的熱量大於消耗的熱量，這樣體內多餘的熱量就會以脂肪的狀態保留在身體中，其實大多就是因為吃的太多了卻沒有消耗掉，運動是最有效消耗熱量的方法，所以如果孕媽在產後能夠適量運動，堅持鍛煉，不讓自己變得懶散，那麼產後瘦下來就很容易。

2、易瘦體質

產後容不容易瘦下來，其實和個人體質有著分不開的關係。有一些女性懷孕七八個月了，雖然肚子變大了，但是四肢還是很纖細，一點兒都沒有發胖，生完孩子後兩三個月就恢復到了孕前的體重，這種體質的女人可以說非常讓人羨慕，怎麼吃都不長肉。許多明星就是這樣的情況，所以有的才會被人說代孕，其實這只不過是他們胖的時候沒被我們大家看到而已，這種體質的女性可能生完孩子後，不知不覺的就瘦了。

3、母乳餵養的寶媽：

很多人覺得母乳餵養對減肥來說是不利的，其實剛好相反，如果寶媽在產後能夠堅持母乳餵養，瘦下去會更容易，這是因為母乳餵養能夠大大消耗寶媽身體中的熱量，但是如果寶媽在哺乳期間，大補特補，吃過多油膩的食物，那麼就另當別論了。

寶媽們，你們在產後都瘦下去了嗎？都是怎麼瘦下去的呢？一起分享一下吧。

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