閉經了不知「元兇」？真是傻，3招幫你自測被它盯上沒！

中醫認為女性月經推遲，痛經閉經，經期浮腫，經期腹瀉，月經量少很多程度上和宮寒有關。

有些女性天生手腳冰涼，體質偏寒，這可能是由於父母生育年齡較大，或者母親本身體質較弱，體內陽氣不足，導致子女帶有「寒性體質」。

後天因素可能是女性不注意身體的保暖，長期接觸寒冷的環境，喜愛寒涼食物，易怒或者過度勞累損傷陽氣導致寒氣入體而致宮寒。

宮寒除了會導致月經出現異常，臉上長斑，性慾減退甚至不孕之外，更要注意的是，可能導致的各種婦科疾病。

1.卵巢疾病

包括卵巢炎症、卵巢腫瘤等多種類型疾病。宮寒可能導致卵巢發育不良，卵巢功能降低，卵巢萎縮，卵泡發育不良，排卵出現障礙，出現多囊卵巢綜合症，最終導致閉經甚至不孕。

2.子宮疾病

慢性盆腔虛損疾患，子宮萎縮，子宮內膜薄等所引起的功能低下。子宮疾病是較為常見的婦科疾病，代表性的有子宮內膜炎，子宮肌瘤等疾病。

3.輸卵管疾病

卵巢疾病包括卵巢炎症、卵巢腫瘤等多種類型疾病。慢性輸卵管不通，粘連，積液，炎症，通而不暢，發育狹細，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂。

那麼如何自測自己是否是宮寒呢？

1.手腳冰涼

這是最明顯的癥狀，冬天怕冷，夏天耐熱，對四季的轉換特別敏感，容易四肢冰冷。無論什麼時候自身的體溫都要比其他人低一些。

這類女性每天睡覺前可以用熱水泡腳，每次20分鐘左右，可以促進血液循環，舒縮毛孔，去除寒氣，有助於睡眠。

2.身體發胖

可能有些女性喝涼水就能胖，這時就要考慮是不是宮寒惹的禍。同時還伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。

飲食上忌涼忌不利經血的食物，譬如大蒜，腌制食物，冷飲等。飲食清淡，不暴飲暴食，放鬆心情不要輕易發怒。

3.月經異常

多數伴有小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊。

保持子宮熱量充足，可以食用宮寒散，艾附暖宮丸等藥物，多吃燕窩粥，莫藥師膏方，生薑紅茶等滋補食物。

喜歡小編的文章可以關注，點贊，分享哦！也可以和小編分享女性健康的小竅門哦！

點贊瘦十斤，評論美一生，分享富三代！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！