男人有一種本事叫自律

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你能長時間堅持做一件事嗎？

比如，早起？自己做早餐？跑步鍛煉身體？……

如果不能堅持，那麼你最大的敵人，是你自己。

今年春天，我家樓下的健身房開業酬賓，辦健身年卡只需半價，每月還附贈兩節健身課。那會兒正好流傳著一句「三四五月不減肥，六七八月徒傷悲」，我一時激動，抱著誓死也要減肥的心態，辦了年卡。

第一周去得很勤快，下班回家換身衣服就去了健身房。九點鍛煉完回家，吃點少油少鹽的水煮蔬菜。可一到周末，全身上下的細胞都在拒絕健身。教練說一周可以休息一天，結果我把兩天一起休息了。

等到第二周，我去兩天休息一天，接著再去兩天、周末休兩天。到第三周，我一共就去了兩天。再後來，教練主動催我去健身，我總有借口不去鍛煉。

夏天到了，我全身的肉依然還在。但等我再次碰到和我一起辦卡的男生時，是他先認出來我，我卻沒認出他。他完全脫胎換骨了，全身瘦了一大圈，整個人顯得十分精幹。

我驚訝之餘馬上明白了，他的改變在於自律——既然決定要健身，那就逼自己再多堅持一天。

而我的問題在於，總是在給自己找借口，工作累、沒時間、素食難吃…日復一日，隨心所欲，就永遠實現不了目標。

你有多自律，就有多優秀。

如果一個人只看自己的心情和一時的方便而行事，那麼他一定不會是最優秀的那一個。

自律，不是偶爾一時興起拿起一本書翻翻看，也不是想到什麼就去做什麼，而是為自己規劃一件事，讓它成為一種生活習慣，嚴格地要求自己堅持下去。那麼很快，你就能有所收穫。

自律，不需要做多麼偉大的計劃，也許只是從堅持早餐、堅持鍛煉開始。

自律的男人，比別人更有魅力。

自律的男人，永遠走在別人前面。

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