家有害羞膽怯的寶貝，到底該怎麼辦？

上周的父母培訓課，討論的是如何處理孩子害羞的情況（tackling shyness）,這個問題，相信大部分父母都遇到過，我之前也學到一些處理辦法，今天就分享一些正面的處理方法。

大多數父母都不希望自己的孩子太害羞，為啥？因為害羞會讓孩子失去很多樂趣，長大後也會失去很多機會，對吧？

幾乎所有的孩子都會在童年時期會有害羞的時刻。應該先說明的一點是，膽怯/害羞和謹慎是每個孩子成長過程中真實存在的一部分而且並不是每一個孩子都必須成為社交高手，知道這一點，父母就要允許這種情況發生，不能因為男孩子膽怯，就開始指責羞辱：男子漢大丈夫，還害怕這個？讓這樣的羞辱就在今天消失在你的生活中。接受孩子的害羞，才可以幫助他們成長；羞辱只能讓情況變糟。

但是對有些孩子來說，害羞可能成了他們社交過程中的阻礙，導致他們不能很好地和同伴一起玩耍，進而阻止建立友誼或者傷害已有的穩定關係。

不論是那種情況，只要父母注意到這一點，並且有心的話，就可以幫助害羞的孩子學習怎麼樣讓自己感覺舒服一點。父母只要提供幫助和足夠的耐心以及安全依附感，即便是最害羞的孩子也能自信地駕馭自己的生活，也能擁有積極的自我評估。

每個孩子不一樣，父母對待自家孩子害羞的回應也不一樣。最差的態度當然就是羞辱孩子，覺得不應該膽小怕事，我有個堂弟就經常對他6歲的兒子說：「害羞啥？真是不出趟！（就是沒出息的意思）」，結果孩子更躲起來了。

持正面態度的父母也有不同的處理辦法：

1.有些父母認為應該接受孩子的害羞，無論結果如何都允許孩子害羞膽怯的時刻。這種情況下孩子可能就會丟失一些重要的機會，或者與同伴之間好的關係，比如友誼；

2.另外一些父母則側重教會孩子如何在讓自己舒服的狀態（心理舒服）下滿足社交需要。他們通常會帶孩子多接觸人，多參加活動，通過這樣的方式讓孩子，慢慢適應社會。

以上兩種方法，我在曼曼身上都實踐過，具體根據情況而定。我在安全環推文里也提到過我曾經不接受曼曼的害羞給她造成陰影的案例，還有一周有2個晚上，曼曼都會參加小孩子的club，平時只要有孩子的活動，我肯定會帶她倆去參加。

教育學專家認為把以上兩種方法結合到一起才是最好的方式。也就是說帶有鼓勵的支持態度：絕對不可以完全禁止害羞的行為或者說試圖改變孩子的本性，而是要幫助鼓勵孩子在自己的個性前提下去努力做好自己真正喜歡做的事情

下面就分享一下具體的處理方式吧

有些孩子就是害羞，本性使然，如果外力強加改變的話，很有可能改變了孩子的天性，孩子就不知道自己是誰了。那如何判斷孩子是不是天性害羞呢？

對特定事情害羞 VS 天性害羞

其實特點很明顯，先來說一下大多數孩子成長過程中都會經歷的害羞時刻，比如說，對陌生人的恐懼心理會讓孩子表現出害羞的行為（遇到陌生人，躲在父母身後），和父母分離的恐懼也會讓孩子表現出害羞的行為（最初的一兩個月，早上送幼兒園的時候，不肯可老師打招呼），等等，如果僅僅是對這類狀況表現出害羞的話，並不算是天性。

但是對於一個天性就害羞的嬰兒或者學齡前孩子，他不會僅僅在遇到陌生人或者你離開的時候才會表現出害羞，他可能都不願意去玩新玩具，不願意去分享；也更不情願被放在一個陌生的地方，反應過激，一般這類孩子長大後會更加謹慎。

下面就具體討論一下天性害羞的孩子表現，方便大家自我評估，但是切記，如果自家孩子真的是天性害羞，沒有什麼大不了的或者覺得沒面子的，多點幫助和耐心就能幫到他們，再就是害羞有害羞的好處，因為這類孩子可能會更專註。

孩子的行為表現：總是逃避眼神接觸，總喜歡扭頭就跑避開自己陌生的人和事物，總是藏在父母身後。

身體上的表現：有可見焦慮（Visibleanxiety）,比如說心跳加速，臉紅，哭鬧，發怒等等。最後就會產生情緒化的觀念包括想法和感受，也就是說不自信，或者充滿負能量。

對於這類孩子，我們應該怎麼幫助他們？這裡分享幾點正面的處理方式（這幾點吧，我個人感覺不光對害羞的孩子管用，對獨生子女也適合，因為獨生子女更需要玩伴）：

1.參與到孩子的活動中

一般來對害羞的孩子來說，父母陪在身邊，他們會感覺放鬆很多，所以說參與到孩子的活動中是個不錯的辦法，可以引導孩子認識新朋友，參加更多的活動，我就是通過這種方式認識了更多的父母，後來變成朋友，對娃對己都不錯。

再就是如果你的孩子想要你陪她和小朋友一起跳水坑，你就跳吧，你最好就是跳，這樣孩子才能從中嘗到甜頭，時間久了也有朋友了。

2.自己組織一些孩子的活動

這樣就可以邀請小朋友來家裡玩，花費不大，稍微花點心思就夠，最後受益的還是自己的孩子，我一般生日，聖誕節，復活節，新年等都會邀請女兒的朋友或者我有孩子的朋友帶孩子來家裡玩。我會準備些小手工啥的，讓孩子一起玩。因為曼曼還沒到開心地去別人家sleepover的時候，所以我就主動邀請小朋友來我們sleep over過夜，和姐倆各種玩，小女孩就愛塗指甲油/化妝/扮演公主，稍微準備一點，她們就開心好久。

3.提前告知來家的朋友關於孩子的信息

如果有朋友來家裡玩，提前告訴朋友你的孩子比較害羞或者是慢熱性的孩子，讓他們給你的孩子時間來適應或者調整。不然人家可能會誤以為你的孩子沒禮貌粗魯，就怕有人好心對你家娃說：小孩子要懂禮貌哦。。。反倒讓你家孩子更不願意出來玩了。切記不要在朋友面前說自己的孩子：就是害羞，就是沒出息，愁死了。。。，這樣說孩子就會認定自己這個樣子了！

4.關注你的孩子

注意觀察自己孩子的習慣特性和情緒。雖然你不想通過移除對孩子來說是挑戰的每一個時刻進而來鼓勵孩子的害羞，但是你肯定也不想給孩子帶來恐懼或者給你自己帶來尷尬，對吧？所以如果你的孩子對某一件事表現出老大不樂意，或者你就能看到他的難為情，這個時候就應該讓孩子休息了。我相信大部分人都被教導過要如何面對焦慮，要fighting，所以想當然的就想讓孩子也這樣積極得克服自己的焦慮，你覺得合適嗎？處理焦慮的確是生活的一部分，但是如果做的太過了，尤其是對害羞的孩子來說，只能增加不必要的壓力，還有可能讓他們害怕，進而導致這類孩子更縮在殼裡不肯出來了。

5.和孩子溝通是關鍵

在每一個社交場合，父母應該提前預備好你的孩子，讓她知道接下來會發生什麼，他會遇到誰，遇到什麼事情。告訴孩子，你會在旁邊陪著她，或者某個特殊的是時刻，你會出現的。這樣做的好處是，你提前讓孩子在心理上就了解了將要發生的事情，就消除了強烈的陌生感，也就是說他們自己也提前把自己預備好了。切記不要騙孩子，要對孩子坦誠！如果你告訴你家討厭上學又特別粘你的娃，一會你會和她一起去學校帶上10分鐘，結果你去了後放下他就走了，你說孩子明天還想上學嗎？時間久了，你鼓勵她做什麼，他都不相信你會陪著她了。

6.幫助孩子發現自己的優點

如果孩子很好玩很可愛，就告訴他們！如果孩子很會察言觀色，告訴他們！如果孩子觀察事物細緻，告訴他們！每個人都有自己的長處，讓我們幫孩子發掘出來並且告訴他們。

讓孩子知道人類是社會性群體，即便有時候孩子覺得害怕或者害羞，參加活動或者交朋友都是很有趣的事情，而且會讓他們感覺不錯，當孤獨的時候，或許可以幫助孩子走出孤獨。

最後總結一下，當你試圖幫孩子適應社會的時候，要堅持告訴他們你是在教他們一些技巧，讓他們更好更舒服地適應社會，或者說更享受自己正在和別人一起做的事情。一定要清楚地告訴孩子，你這樣做不是為了讓他們變得不一樣，你愛他們是愛他們自己的樣子。

再提醒一下家裡有害羞寶貝的父母，不是每一個孩子都必須要成為社交高手才能生存，害羞膽怯也不是一件令人懊惱的事情。孩子沒必要學習成為生日聚會的焦點，也不用學習每次活動中都成為第一，但是他們可以在你的幫助下學會輪流玩耍和參加社交活動。

和任何一個孩子一樣，害羞膽怯的孩子也需要時間空間來找到最適合自己的生活方式。

父母唯有通過給與孩子耐心，引導，鼓勵和愛，才能幫助害羞膽怯的孩子成長為自信且滿足社交需求的成人。

有時間可以一起讀這本關於如何養育害羞孩子的書：

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