胎兒為什麼會出現臍帶繞頸？如何才能避免臍帶繞頸的出現呢？

原標題：胎兒為什麼會出現臍帶繞頸？如何才能避免臍帶繞頸的出現呢？

胎兒為什麼會出現臍帶繞頸？如何才能避免臍帶繞頸的出現呢？相信對於臍帶繞頸，孕媽媽們都不會陌生。當胎兒出現臍帶繞頸該怎麼辦？

對於臍帶繞頸，也有兩種情況，一種是沒有危害性的，可隨著胎寶寶的運動，自動解除；還有一種則是比較嚴重，會危及到胎兒生命，需要及時到醫院就醫。

那麼，胎兒為什麼會出現臍帶繞頸的情況呢？孕媽媽在日常生活中應注意什麼，才能避免臍帶繞頸的出現呢？

避免頻繁撫摸肚子

很多孕媽媽，為了和胎兒更好地交流溝通，都會用手去撫摸肚子。但是很多孕媽媽卻不知道，胎兒發育到一定的階段以後，就會根據媽媽撫摸的方向，在子宮裡進行來回運動。這樣就會很容易造成臍帶繞頸的風險。

避免做大幅度運動

懷孕後，孕媽媽應避免做一些，過於劇烈或姿勢幅度過大的運動，不但容易消耗孕媽媽的體力，容易拉傷背部肌肉，加重腰椎的負擔，甚至還會造成流產。並且過度運動，還會增加胎兒臍帶繞頸的幾率。

孕媽媽可以選擇較為適當的運動，如散步、游泳、孕婦瑜伽、孕婦體操等。

避免孕期經常熬夜

孕期經常熬夜，不但會加重孕媽媽身體和心理上的負擔，還會影響到胎寶寶正常的生物鐘，使胎寶寶過於活躍，從而引起臍帶繞頸。並且孕期經常熬夜，還會影響胎兒的正常發育，導致胎兒發育緩慢。

所以，孕媽媽一定要注意，保持規律的作息，每晚的睡眠時間，最好保持在8-9個小時，也給寶寶營造一個好的休息環境。

避免錯誤睡姿

孕媽媽不正確的睡姿，也會導致胎兒臍帶繞頸。所以，孕媽媽在睡覺時，最好採取左側卧睡姿。因為左側卧位的睡姿，能夠減輕子宮對孕媽媽主動脈的壓迫，使子宮胎盤水血量增加；

此外，側卧位還可以改善子宮右旋轉的程度，避免子宮出現缺氧的情況。

為了寶寶的健康安全，孕媽媽一定要謹記上述的4點，在日常生活中，最好能夠避免。

此外，如果胎兒臍帶繞頸不超過2周，孕媽媽就無需過度擔心，每天保持好的心情，對寶寶的生長發育，也是有很大的幫助的。

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