警惕錯誤方式讓雙腿變象腿，瘦腿5大誤區可不要闖

如今生後節奏越來越快，很多女生缺乏鍛煉，又不注意飲食搭配，雙腿漸漸變肥胖。

很多女生想瘦腿卻希望走捷徑，一不小心就會陷入瘦腿誤區。

看看瘦腿路上都有哪些誤區，了解之後才能讓自己少走彎路。

警惕錯誤方式讓雙腿變象腿，瘦腿5大誤區可不要闖。

瘦腿已經成了新一輪時尚熱潮，各種瘦腿奇招層出不窮，然而並不是每個方法你都用對了，錯誤的做法不僅不能減掉腿部贅肉，還會讓雙腿變成難看的大象腿！

下面的5大雷區，你踩過嗎？

誤區1：運動越劇烈越能起到好的瘦腿效果

劇烈的運動不但會使身體感到負荷過重，還會使肌肉過分增長。

誤區2：穿緊身褲能使雙腿變瘦

這種說法完全是錯誤的，穿緊身褲只能在視覺上給人一種苗條的假象。恰恰相反，長期穿緊身褲會使身體的血液循環受阻，容易引起靜脈曲張以及腿部浮腫變形等狀況。

誤區3：跑步就會萬能減脂法

跑步時有人習慣腳掌先落地，這種跑步方式會讓小腿肌肉變得結實發達，雙腿會跟著慢慢變粗。因此，小腿本就粗壯的女生不適宜用這種方式來減脂瘦腿。

誤區4：塗抹按摩乳液就能瘦腿

這種方法不能說沒有效，但也不是最好的方法，護膚品雖然可以起到去水腫的作用，但人們往往只是簡單地隨意塗抹一下，這樣並不能起到真正的瘦腿效果。

誤區5：穿上纖腿拖鞋按摩足底就能瘦腿

按摩拖鞋確實可以疏通經絡，有美腿的效果。但是長此以往，腿部肌肉會因為過度疲勞而過早鬆弛，腿部神經的敏感度也會降低，對關節的磨損也不小。

瘦腿這些誤區你中招了嗎！

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