經常吃這幾樣食物，孩子不長高都難！

孩子生長過程中遇到的種種問題都會牽動父母的心，可以說，家長們最大的心愿就是孩子可以健康的成長，當然，孩子的身高也是很多家長一直重視的問題。

孩子的身高很大程度上取決於基因遺傳，一般來說，家長的個子高，孩子的個子也不會低到哪去。說到這裡，可能很多家長會感到著急，難道孩子真的就註定無法擁有「大長腿」了嗎？當然不是，身高除了和基因遺傳有關外，營養的攝入、生長環境、以及睡眠質量都會對身高產生影響，如果家長想讓孩子擁有一雙「大長腿」，不防從飲食入手，為孩子的身高助力。今天，小編就給大家帶來了幾種對身高有很大幫助的食物，家長千萬別忘了要經常給孩子吃哦！

一，牛奶。孩子在成長過程中需要攝入充足的蛋白質和鈣質，如果蛋白質和鈣質攝入過少，就會影響孩子的身高，所以，家長在平時可以多給孩子喝一些牛奶，既可以補充身體缺失的營養，又能夠幫助孩子長高。二，雞蛋。雞蛋是我們日常生活中經常見到的食物，它其中不僅含有豐富的蛋白質，同時還含有大量的氨基酸、鈣、鎂等微量元素，對於提高人體免疫力、促進營養吸收都有很大幫助。三，羊肉。羊肉屬於溫性食物，有提高食慾和健脾開胃的功效，尤其是在冬天，家長可以適當的給寶寶吃一些，會有意想不到的效果哦！

只要家長肯上心，孩子擁有一雙大長腿不再是夢想！

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