這5種食物是高血壓的「剋星」，一吃血壓速降！

高血壓病是當今世界引人矚目的流行病，而且越是工業發達的國家患病率越高。我國的高血壓患病率已由解放初期的6%上升到10%左右。這5種食物是高血壓的「剋星」，一吃血壓速降！

醫師推薦高血壓患者吃胡蘿蔔，由於這種食物的降壓成效對錯常值得認可的。胡蘿蔔傍邊含有許多能夠下降血壓的有效成分，經常吃胡蘿蔔的話，還能夠改善血壓循環不善的狀況，能下降血壓、血糖和血脂。看來，不僅僅是高血壓患者應該多吃胡蘿蔔，三高疾病的患者都應該多吃胡蘿蔔這種健康美味的蔬菜。

紅棗一直都是非常有營養的食物，而作為茶飲品來說也是非常的養生，含有豐富的維生素P，它具有維持毛細血管通透性，能改善微循環，能夠降低血壓，以食補的方式來改善身體。

燕麥片的營養價值極高，是我們日常生活中用來當做早餐吃的食物，燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂。長期食用燕麥片，不但可以有效補充身體營養，還對高血壓患者來說是非常好的降壓食材，常吃幫助穩定血壓值。

無花果乾是生活中常吃的乾果，含有的多種酶類物質中，可以清除血液中的膽固醇，對預防冠心病和高血脂有明顯的作用。每天適量的吃幾顆無花果乾，能避免血脂升高，同時也能讓人們過高的血壓降下來，是非常健康的養生食材。

野生的靜東堂羅布麻茶中所含高含量的綠原酸進入人體後被人體吸收，斬斷高血壓的發病根源，清除「血毒」，疏通血管，恢復血氧供應，降壓效果強勁，消除頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、乏力等高血壓癥狀，它所含黃酮（槲皮素），也有強的降壓作用，兩者是「雙效合璧」，降壓效果更加顯著。

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