治療強迫症焦慮症：和自然的自己在一起

和自然的自己在一起，我們這個狀態，這個痛苦呢，還有這個模式，是因為我們從小在這種經歷，給我們形成的。

從小形成的那些經歷啊，已經給咱們造就成了，是客觀存在，那些東西給人們造就成了，就是這麼一個痛苦的狀態，一個痛苦的模式，這個痛苦和他這個模式呢，他是已經形成了的。所以呢，他們已經成為了我們身體的一部分，成為了我們身體的一個自然的一部分，嗯，所以呢這個時候呢，就是和，自然的自己，在一起，也就是說和這些痛苦在一起。其實你想想，就是我們，在之前小時候心理健康的時候，那不是時刻就跟自然的自己在一起嗎？那個舒服的時候，就是時刻和自己在一起。那麼這個痛苦的時候呢，也是，和痛苦的自己在一起，那不也是和自然的自己在一起嗎，是吧？因為他已經給咱們客觀造就了就是這個樣子，所以呢和自然的自己在一起就是和這些痛苦在一起，也就是說我們允許了他的存在，就給到了他自由，他自由了，所以呢他的力量呢，就會逐漸的降低，逐漸逐漸的降低，我們呢，因為他自由了，所以我們，就是感覺，痛苦的力量不那麼強烈了，嗯，我們就感覺比較舒服了，他來去自然了，我們就舒服了，那麼繼續這麼做，和自然的自己在一起，和這些這種痛苦在一起。時間長了呢，因為他自由了，我們的痛苦的這個程度就會降低，我們的舒服的感覺呢就會越來越多，繼續這樣做下去，我們最終能達到一個平穩的、舒服的狀態，嗯，也就是一個痊癒的狀態了。

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