自我治療強迫症的最佳方法會有哪些？

自我治療強迫症的最佳方法。社會因素等對人格特徵的形成有著重要的作用，心理因素。但是也有著很大可能性，成為誘發強迫症的原因。這些因素分析起來是比較複雜的也使的強迫症患者的人格特徵比較複雜，給治療帶來了難度，下面為大家介紹下自我治療強迫症的最佳方法會有哪些?

一、選擇一種適合自己的治療方法。相信強迫症患者朋友已經看過了很多治療方法。但是堅持實踐下去的卻很少。最後只能是不了之，無論是森田療法也好、醒悟療法也好。繼續沉陷到強迫症帶來的痛苦中。

二、相信自己的治療老師，這一點是最重要的強迫症患者由於意志力比較單薄。就容易發生挫折感和失落感，經不住強迫症帶來的痛苦的時候。對自己失望對、治療失望是常發生的事情。其實大家可以發現，如今在國內比較知名的強迫症治療專家，要麼擁有專業的心理治療知識，要麼就是從強迫症中領悟，和強迫症鬥爭多年後總結出自己的經驗，發明了一種新的治療方法。

三、用心去感悟生活。強迫症患者總是用腦生活。對待他人，卻忘記了用心生活。用腦生活是讓我理性的對待自己。這是沒有錯的但是用心的生活是讓我學會愛自己，學會愛別人。愛的力量是強大的愛可以戰勝任何困難，強迫症當然也包括其中。

患者自我意識佔了很重要的地位。很多的強迫症都是可以患者自己消除的對這種心理疾病的治療。

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