寶寶紅臉蛋、紅屁屁？這樣添加輔食，濕疹、蕁麻疹統統趕走！速收

中國藥科大學 翟子剛教授

春暖花開，脫去了冬天厚重的棉襖，寶寶終於可以愉快的玩耍了，但是你的寶寶卻被過敏苦苦折磨。春季是寶寶皮膚過敏的高峰期，很多寶寶的皮膚會在這個季節出現各種各樣的問題。那麼，寶寶的春季皮膚過敏該如何治療呢？下面一起來了解一下吧。

護理過敏寶寶記住4要點

1. 避免引起過敏的食物

過敏體質，中醫辨證多為虛寒體質，最忌吃冰冷的食物(指溫度而不是食性)。很多孩子在吃完這些食物後，就會引起過敏癥狀的爆發，所以父母絕對要禁止給過敏的孩子吃冰冷的食物。

其他的比如牛奶、雞蛋、花生、巧克力、芒果、海鮮等食物，也是容易引起過敏的食物，需要引起注意。一旦有皮膚髮癢、呼吸急促的情況發生，一定要立刻檢查孩子在過去一天的飲食結構，並停止攝入高危險食物，避免引起更嚴重的過敏反應。

2. 給孩子舒適的環境

有過敏體質的孩子90%以上對蟎蟲過敏，有灰塵的地方就有蟎蟲的存在，所以家庭環境一定要整理乾淨。可以使用空氣濾清器或者除濕機，以降低室內的塵蟎量;憋了一冬的屋子，春天一定要每天都定時開窗通風一個小時以上;另外，近年來也有很多的防塵蟎的家飾，可以配合使用，只要能降低空氣中的塵蟎，孩子的過敏癥狀就能獲得改善。

3. 運動可減輕過敏癥狀

有廣泛的權威資料說明：過敏體質的孩子，吃藥過敏癥狀時好時壞。但是適度運動後，過敏的癥狀就會有明顯的改善，尤其呼吸道過敏的孩子！

運動可以提高孩子的免疫功能，免疫功能的提高往往能減輕過敏的癥狀，尤其建議有過敏體質的孩子，要經常游泳，可以選擇溫水游泳池，無季節的限制可以持續達到運動的效果。

4. 適合過敏體質孩子攝取的食物和藥材

主要是富含維他命和植物性蛋白質的食物，比如：大豆、糙米、豆類製品、栗子、胡蘿蔔、蘋果、捲心菜等，都是很棒的選擇，可以盡量多攝入。

寶寶皮膚過敏、濕疹吃什麼好？

1. 多吃富含維生素和礦物質的食物。如紹葉菜汁、胡蘿蔔水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等，以調節寶寶的生理功能，減輕皮膚過敏反應。

2. 飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚、蝦、牛羊肉和刺激性食物。

3. 以保持正常的消化和吸收能力，食物應以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內水和鈉過多的積存，加重皮疹的滲出及痛和癢感，導致皮膚髮生糜爛。

濕疹的常見食療方

1. 薏米紅豆煎：薏米30克，紅小豆15克，加水同煮至豆爛，酌加白糖，早晚分服。

2. 冬瓜湯：帶皮冬瓜250克，切塊，煮湯食用。

3. 馬齒莧煎：鮮馬齒莧30～60克，水煎，每日分數次服用，並可配合外洗。

4. 黃瓜煎：黃瓜皮30克，加水煎煮沸3分鐘，加糖適量，1日3次，分服。

寶寶皮膚過敏、濕疹蕁麻疹的最佳療法

寶寶皮膚嬌嫩，所以在選擇一些止癢和治療的方法時，一定要謹慎。以上的止癢方法，適用於輕度濕疹或者小範圍濕疹。如果濕疹嚴重的話，建議藉助藥物來恢復，西藥含有激素，長期使用，會有副作用，容易讓患兒對藥物產生依賴。中醫療法相對來說，就很具優勢，歷史悠久、安全危害、使用簡單、標本兼治。

在選擇中醫療法時，也要謹慎。可以選擇國家認可、資歷較佳、具有權威性的名方——中玉濕夫寧，此方是河南省中醫院創始人之一李中玉教授50年優秀方劑之一。

李老先生曾於60年代末，拜師於全國著名非物質文化遺產「張八卦中醫外科」第五代傳人李道州先生，得其真傳。其主編的《中醫外科病診治彩色圖譜》曾獲得"1999年國家中醫藥基礎研究"二等獎。主編《乳腺增生病中西醫診治全書》，由中國中醫出版社出版發行並重印。

張八卦中醫外科始於清代乾隆年間，至今已近三百年歷史，歷經八代傳承，在全國享有盛譽，於2011年被列為河南省省級非物質文化遺產名錄。

李老先生多個配方榮膺河南省非遺名方，其中就有以上配方。出於對患者的負責，李老先生嚴格篩選符合國家規定的藥廠後，親自從原料上把控，精選大量天然中藥材生物萃取提煉，最終才允流通市場。現已榮膺「2017河南省品牌百強」。因其清熱解毒、祛火、治療濕疹的功效，患者們自主傳播其口碑。因為此方是國家重點扶持的傳統中醫文化，所以在網上也是可以找到的。

此方能透過皮膚到達深處，讓血液循環變得更快，進而從根本上達到到治療效果，純天然草本生物分子，從細節深處破壞病毒細胞壁。有效為患者朋友們解決了濕疹、蕁麻疹、皮炎瘙癢等皮膚病的困擾。

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1. 外出要注意

春暖花開，花粉是春天主要的致敏，帶寶寶出去遊玩的時候同樣需要注意，千萬不要去一些離花叢、人群、小動物近的地方，這些地方的過敏原普遍比較多。同時對於新裝修的房子也要少去，油漆、塗料等也是引起寶寶皮膚過敏的原因之一。

2. 棉質衣料

大部分情況下寶寶之所以會出現皮膚過敏的情況，與衣服的材料以及洗滌劑有著密切的關係。家長在給寶寶買衣服的時候要注意，最好是選擇一些全棉質的衣服，這種衣服除了刺激小，而且吸汗能力還非常好，非常適合寶寶嬌嫩的皮膚。

剛買的衣服由於觸感會比較硬，因此最好是先洗滌一次後再給寶寶穿。對於洗滌劑也最好是選擇「界面活性劑」含量少的，這樣才不至於損害寶寶的皮膚。

3. 住房清潔

對於寶寶的卧室一定要充分的保證清潔，無論是房間角落還是柜子底下，還是床底下，這些都是極其容易積灰塵的地方，因此一定要定期打掃。並且不要用刺激性大的沐浴液、香皂為寶寶清潔皮膚，同時外衣以及被褥都要保持乾爽，最好是在有太陽的時候經常晾曬，通過紫外線殺毒。寶寶的小床最好晨起用除蟎吸塵器吸一下，減少塵蟎過敏機會。

4. 避免容易過敏的食物

哺乳期媽媽的飲食中，牛羊肉、菌菇、海鮮、雞蛋、筍等要適當忌口，觀察媽媽飲食中哪種食物會導致寶寶皮膚過敏。

寶寶在剛開始添加新的食物時可能對新食物容易過敏，家長要逐步嘗試，寶寶逐步適應，特別是海鮮類食物，這類食物都含有大量的異體蛋白，很容易導致寶寶出現過敏的情況。因此寶寶的飲食最好是以清淡而富有營養為主，比如新鮮蔬菜以及含維生素C的食物都是寶寶的首選。

平時最好不要給寶寶吃油膩、過甜食品等，如果發現寶寶吃完草莓、芒果、獼猴桃、蛋黃等食物後，嘴巴周圍及臉頰上發疹子，這個時候爸爸媽媽就要注意了，寶寶很有可能對這一類的食物也存在有過敏情況。

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