Swisse嗑藥集1）：如何讓歲月於身上駐足

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噔噔噔噔！

現在是斌醬大分享時間！

開篇提醒：

此章主要針對20至30歲之間，需要提早駐顏肌膚和保養身體的少男少女們！

當然年齡不是大問題，只要你有心堅持，任何年齡段也都來得及！

文 / 斌醬_

熟悉斌醬的寶寶們都知道，我是一個非常注重養生的人，所以從很早開始我就接觸保健品了，因為我始終覺得內在肌體的調理比護膚品的外敷更為重要。

你的身體就像是一塊土地，只有土地鬆軟肥沃了，澆水施肥的效果才會杠杠的！

我近年接觸的保健品比較多，從人蔘到燕窩，從藥丸到膠囊，其中藥丸膠囊類的以澳洲的Swisse為主，後來又加了不少美國的GNC。

此篇先跟大家分享的是斌醬吃過的部分swisse家的保健品的食後心得和體會。

BIU！

01

Swisse葉綠素液葉綠素片

這瓶東西真是讓我又愛又恨，愛在它的功效，恨在它的味道，因為葉綠素的味道（薄荷味）實在讓我有點噁心，後來又新出了梅子味，不過比薄荷味也好不了多少。

這個系列分為液體和藥片兩種，斌醬入的是葉綠素液，因為液體比藥片更加容易吸收。

Swisse葉綠素的作用重在排毒，說白點就是在你「嗯嗯」的時候能更加通暢，尤其適合便秘人群。

斌醬雖然沒有便秘的困擾，但因為我經常熬夜，時常早起時會口中帶味，而喝葉綠素液能幫我改善這個情況。

也確實，自從我入了葉綠素液後，「嗯嗯」通暢了，口臭問題也改善了，而且隨著腹中毒素的不斷排出，明顯感到自身的整體氣色提升，面貌也變得有精神。

食用方式：早上空腹喝10ml，大概一勺

購買渠道：澳代，價格500ml ￥100—120

02

Swisse葡萄籽精華膠囊

葡萄籽相信對大家而言都不陌生了吧，也是近幾年比較火的一類保健品。

每一粒葡萄籽膠囊中都含有能抗氧化延緩衰老的花青素和美白淡斑的維C。

Swisse家的葡萄籽含量屬於比較高的，我已經空罐一瓶。

說實話剛開始吃沒什麼太大感覺，但在吃了兩三個月以後，我最大的感受就是不管自己再怎麼熬夜，痘痘都不容易冒頭了，膚色也提亮了不少，重點是毛孔竟然也有縮小！

明星產品！牆裂推薦！

食用方式：隨餐或餐後吃，一日一次，一次兩粒

購買渠道：澳代，價格大瓶300粒 ￥190—210

03

Swisse膠原蛋白片

和葡萄籽一樣，膠原蛋白也是Swisse家的明星產品，內含豐富的血橙，能促進細胞再生，提高新陳代謝，具有美容養顏和補血的功效。

這個系列也分為液體和藥片兩種，斌醬入的是膠原蛋白片，因為據說膠原蛋白液里含有少量防腐劑。

我一般是早起餐後吃膠原蛋白片，晚上餐後吃葡萄籽膠囊。

在食用了一段時間後，膠原蛋白和葡萄籽帶給我的最直觀的感受就是皮膚變得透亮和緊緻，毛孔縮小，就跟打了玻尿酸一樣。

還有一點，就是在膠原蛋白的食用下，我的頭髮和指甲的生長速度也比以前快了不少，這點於我而言還是比較麻煩的。

食用方式：隨餐或餐後吃，一日一次，一次一粒

購買渠道：澳代，價格大瓶180粒 ￥210—220

（注意事項！敲黑板！）

葡萄籽和膠原蛋白不能同時服用，因為人體會先吸收葡萄籽，從而影響膠原蛋白的吸收，所以建議先在早上或中午吃膠原蛋白，而葡萄籽於晚上服用！

04

Swisse檸檬酸鈣

孫儷推薦的明星鈣片，適合任何年齡段人群，補充骨骼鈣質，防止鈣質流失，預防骨骼疏鬆，還能防脫髮！

斌醬從小就是一個缺鈣體質，每每疏動筋骨，或進行大幅度運動，關節處都會傳來咯咯的響聲，所以一聽說有這款鈣片後便立馬購入了。

目前，還沒有太大的食用感受，但我相信我內在的骨骼鈣質什麼的應該強固了不少。

食用方式：隨餐或餐後吃，一日一次，一次一至二粒

購買渠道：澳代，價格150粒￥ 100上下

05

Swisse護肝片

定期幫助肝臟排毒和促進代謝是非常有必要的，護肝片則是肝臟排毒的首選！尤其適合經常加班熬夜、吸煙飲酒、肝火旺盛的人群。

斌醬不抽煙，也很少喝酒，所以對於護肝片的需要，完全是因為自己經常熬夜。

而自從開始服食護肝片後，我倒是看不出肝臟排毒的具體效果，但是睡眠質量確實提升了不少。

食用方式：睡前兩粒，飲酒前後也可服用

購買渠道：澳代，價格大瓶200粒 ￥150上下

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好啦，今日分享至此結束！

總結一點：藥物為輔，鍛煉為主，注重養生，早睡早起！

少男少女們！下次見！

拜呀！

@斌醬_

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