還在埋怨孩子長得丑嗎？其實是你在孕期做錯了

原標題：還在埋怨孩子長得丑嗎？其實是你在孕期做錯了

很多人會認為，父母顏值高的話，孩子能丑到哪裡去。這話有一定道理，孩子的顏值一方面受遺傳因素的影響，一方面受後天生活環境的影響。還有一點，可能大家都沒有想到，那就是孕期准媽媽的情緒。

我們先來看看2個網友的親身經歷吧：

網友A：我家寶寶經常撅嘴，剛開始覺得沒什麼，慢慢地發現，寶寶生氣撅嘴的頻率越來越高。不知道是不是和我孕期經常經常因為一點雞毛蒜皮的小事和和老公、公婆鬧彆扭、生悶氣有關呢？

網友B：我家寶寶從剛出生到現在4個月，時不時就要哭鬧一下，一哭起來，眉頭就緊皺。婆婆經常邊嘆氣邊嘀咕：這皺著眉頭和小老頭似的，話說你們夫妻也沒有這習慣啊。後面到網上看了論壇才恍然大悟，原來我在孕期的時候，因為老公工作忙，公婆又在老家，經常都是自己一個人在家，什麼事情都要自己解決。所以，孕期那段時間經常動不動就和老公發脾氣，還老愛自己生悶氣，是不是躲在角落裡偷偷流眼淚。現在想想，估計就是孕期的時候，自己情緒不好，才讓寶寶老愛皺眉頭吧。

我們再來看看醫生的解釋：妊娠期孕媽的情緒不佳對胎兒的生長發育會產生不良的影響。

1、當孕媽情緒起伏大的時候，會增加腎上腺素的分泌量，影響胎兒的發育，甚至導致流產。

2、胎兒下顎和心臟的發育時間是在孕媽懷孕2個月的時候，這時候，如果孕媽情緒波動大，就會使胎兒出現唇齶裂、心臟畸形的情況。

3、孕媽長期處於抑鬱的狀態時，體內分泌的物質就會使胎兒的生長得到抑制，胎兒吸收到這種物質後，也會變得抑鬱、暴躁、易生氣。

4、孕中期是胎寶寶五官發育的關鍵期，如果這時候的孕媽經常發脾氣，血壓容易升高，從而使血液循環出現短暫性的障礙，對胎兒的外貌發育自然不利。

5、孕後期，孕媽情緒不佳的話，會影響孕媽子宮和胎盤，影響到孕媽順利分娩。

要讓寶寶更漂亮，孕期應該這樣做

1、做好心理準備

懷孕後，孕媽的身體、飲食、生活方式都會發生變化。比如，孕期體重會增加。孕媽要坦然接受，不要因體型變化而變得自卑，從而強制自己去減肥。另外，乳頭會變黑，臉上色斑可能會增多。對於這些變化，孕媽要擺正心態，正確認識這些變化。心態平和、情緒穩定了，就能為寶寶的生長發育創造一個良好的生活氛圍。

2、主動學習科學孕育知識

對於第一次懷孕的孕媽而言，由於缺乏經驗，孕期的一點小變化，都能影響到孕媽的情緒。這時候，最好的辦法就是多學習，多學習一些科學孕育知識。可以通知育兒書籍、下載育兒APP 、微信公眾號、育兒網站等來了解孕育知識。還可以多和志同道合的孕媽多交流，參加醫院舉辦的相關講座。通過這些學習，可以幫助緩解孕期的緊張及焦慮。

3、豐富孕期生活

孕期，孕媽在家養胎，可能會比較無聊。就容易因為一件小事影響自身情緒。那麼，孕媽可以嘗試去做一些有意義的事，比如，裝飾裝飾自己的小家，看看書，畫畫、插花等。找一些自己感興趣的事情，可以使自己的孕期生活更加充實。

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