韭菜炒它補腎，男人吃擁有幸福行房

每個男人都希望擁有完美幸福的行房，如果男子功能低下而導致另一半的不滿，不僅會影響生活的質量，更是對男人自尊的嚴重打擊。提高男子功能的食物有哪些呢？跟小編一起來了解一下吧！

給力的喝茶補腎法

以海萃人蔘1克、枸杞子10粒為原料，以開水泡飲。此茶方簡單好操作，費時短，喝茶時間把腎就補了。

提高男子功能的食物有哪些

1.韭菜

韭菜，又叫「壯腎草」，還稱為「洗腸草」。《本草綱目》中記載，韭菜能「生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。煮汁飲，能止消咳盜汗。韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿。」由此可見，韭菜可用於治療不堅挺、不持久、腰酸、尿頻。

推薦食譜：韭菜炒雞蛋。

做法：韭菜洗凈後切段，雞蛋在碗內打散後倒入料酒，攪拌均勻；鍋熱後注入油，倒入蛋液用筷子滑炒至散後盛出備用；鍋內重新注入油，7成熱時倒入韭菜大火翻炒，調入鹽、糖、生抽，大火翻炒20秒後倒入雞蛋，翻炒5秒即可。

2.羊肉

羊肉屬熱性，有補體虛，祛寒冷，溫補氣血；益腎氣，補形衰，開胃健力；補益產婦，通乳治帶，助元陽，益精血的作用。

推薦食譜：蜜月菜

做法：取20克杜仲配合250克羊肉，先把杜仲煎成藥湯，然後再把葯汁加在燉羊肉里，一周吃一兩頓即可。不宜連續服用。

3.豆腐

豆腐和中，生津潤燥，與其他食物配伍，有補腎壯腎，養陰益血的功效，適用於身體虛贏，不堅挺遺精，小便頻數等症。

推薦食譜：海參豆腐

做法：豆腐加蛋清、牛奶、鹽、味精拌勻，蒸 20分鐘；海參切片，沸水焯一下。鍋內放入豬油，下海參、料酒、蔥薑汁、鹽、味精、肉湯燒開，燜入味後，加火腿片、冬菇片、熟雞片、青菜心燒燉片刻，澱粉勾芡，起鍋裝盤，海參放在盤中間，再將芙蓉豆腐放在海參四周，即可佐餐食用。

營養美食

辣拌芥藍菜

1.芥藍菜洗凈，切段。

2.大蒜、紅辣椒，分別切末，備用。

3.鍋中倒入半鍋水燒開，放入切好的芥藍菜燙熟，撈出瀝干水分。

4.芥藍菜中加入蒜末、紅辣椒和所有的調味料（醬油、香油、白糖）拌勻，就可以吃了。

涼拌裙帶菜

1、將干裙帶放溫水中浸泡5分鐘；

2、將裙帶塊撈出，過冷開水；

3、蒜頭搗成蒜泥；

4、將海裙帶放入大碗中，加蒜泥和調料拌勻裝盤，撒少許蒜末即可。

黃瓜拌海蜇

1.將海蜇頭用冷水沖洗至淡，放入80度左右的熱水中略燙，取出改刀。再用冷開水沖洗乾淨，瀝干水分。

2.將洗凈的黃瓜開成兩片，用刀輕輕拍一拍。再將黃瓜切成斜片，用鹽略腌後瀝干水分，放入海蜇頭，加鹽、味精、糖、蒜泥、麻油、米醋，拌勻即可。

涼拌萵苣

1、燒一鍋熱水，將萵苣放進熱水綽一下

2、切好蒜末

3、在綽好的蝸萵苣裡面，加鹽適量，生抽適量，醋適量，糖，香油，蒜末

4、將以上調味料拌勻

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