10種我們一直認為有用的生活習慣 實際上是錯誤的

從童年時代開始，我們被教會在進食後刷牙，然後不要在電腦上長時間坐著以避免視力減弱，然後在駕駛時需要將手放在「10和2」位置。但是，正如實踐表明的那樣，現在應該放棄一些習慣了。

妤姐今天將告訴你哪些習慣沒有那麼有用，哪些會對我們造成傷害。一起來看看吧：

1、清潔耳朵

我們的身體是一個理想的調整機制，耳垢有一種深思熟慮的「自我清潔」方式。它起到潤滑聽覺的作用，並且還防止細菌、真菌和昆蟲。順便說一句，垢會自然地離開身體，沿著耳道移動，並在咀嚼運動時向外。用棉簽仔細清洗耳朵可能會導致相反的結果。刺激通道導致耳垢釋放增加。你只需要再清洗後用毛巾擦拭耳朵就足夠了。

2、拒絕微波爐

微波爐沒有我們想像的那麼有害。與X光機或日光浴室不同，微波不會產生電離輻射，從而導致DNA損傷和基因突變。事實上，這個設備的設計使得電磁輻射實際上不會超越它。

3、蓋子打開時沖洗乾淨。

每個人都知道上完廁所後，需要立即洗手。但在這之前呢。實際上，如果你在廁所的蓋子被打開時沖洗馬桶，那麼最小的水粒子和細菌一起被噴洒到高達2米的高度。所以，請不要忘記放下蓋子。

4、一定要洗食物

事實上，並非所有的產品都是需要清洗的。例如，肉類和家禽不能被洗滌。這種方式不會消除細菌，但它們會在廚房表面和盤子上粘到更多的細菌。肉本身在煮沸或烘的時候，細菌就死亡了。其他產品在切割前必須清洗。

5、清理你的鼻子

鼻子塞在流鼻涕中，造成了很多問題，我們正在儘力清潔它。這是邪惡的根源所在。手指可以攜帶致病細菌，這會導致鼻孔或鼻竇感染。通常，鼻子是獨立清潔的，不需要特別清潔。為了應付積累的內容，你只需要吹鼻子或用鹽水輕輕沖洗。

6、考慮一下，水壺裡的水垢非常危險

從化學角度來看，浮渣只不過是碳酸鈣和碳酸鎂的沉積。藥房的貨架上有很多這樣的藥物，因為這些藥物是用來預防胃灼熱的。也就是說，水壺內的水垢比較安全，因為沒有人會大量食用。水垢沉積速率將有助於近似估計水中雜質的含量，並考慮其額外的清理。

7、吃完後刷牙

刷牙是絕對必要的。但重要的是不要馬上做，而應該在進食後30-60分鐘。牙釉質是人體最硬的部位，但在酸性環境中也會變得更軟，例如在吃過水果或乳製品後。如果您在此刻刷牙，可能會損傷牙釉質。進食後，牙醫建議用普通水沖洗口腔，這將加速唾液的產生並恢復正常的pH平衡。

8、蹺二郎腿是有害的

很長時間以來，人們相信，你的腿放在另一隻腿上，會導致靜脈曲張。然而，最近的研究表明，這種姿勢不是發展靜脈曲張的危險因素。但你也不應該長時間使用這個姿勢，對於身體的任何靜止姿勢都是如此。

9、在電腦前工作會破壞視力

當然，在電腦前長時間工作，會讓眼睛混類。但疲勞不是近視的原因。科學家們提出了「計算機視覺綜合征」的概念，其特徵是眼睛乾澀，脖子和肩膀疼痛。為了避免不愉快的癥狀，你必須遵守簡單的條件：以合適的亮度調節顯示器，休息一下，經常眨眼以避免眼睛乾澀。

10、將汽車的方向盤保持在「10和2」位置上

駕駛學校教授的第一件東西幾乎都是「10號和2號」規則，這表明了手在車把上的位置。如果你想避免意外的障礙，相信這將有助於更好地管理汽車。但是，這是一個錯覺。專家建議「9和3」手的位置，以便即使在高速下也能舒適地轉動。

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