這些食物不宜一起食用，以免對身體造成傷害

食物的錯誤組合會導致嚴重的問題，如口臭，皮膚乾燥，皮疹，睡眠不好......以及慢性消化問題。

不要一起食用兩種高蛋白：吃培根和雞蛋或雞肉和帶雞蛋的羊肉需要很長時間才能消化。因為兩種食物都有高蛋白質含量。而是先吃低蛋白食物，然後吃肉。

澱粉和蛋白質：吃富含蛋白質食物的澱粉會導致脹氣。吃這種組合餐需要消化時間; 例如，用土豆吃米飯。相反，選擇蛋白質或澱粉與蔬菜。

飯後吃水果：水果不能與其他食物混合。這是因為水果不需要消化，它們不會在胃中停留太久。富含脂肪，蛋白質和澱粉的食物需要一段時間消化和吃掉，這些食物會讓它們停留在胃中過長時間並發酵。

西紅柿與乳酪：西紅柿天然酸性，不應與麵食混合澱粉。避免與酸結合，因為它可以干擾你的消化系統，使你消化不良和疲勞。

牛奶和橙汁「牛奶中含有酪蛋白和酸橙汁，如果將它們結合在一起，可以破壞穀物中發現的酶。」為避免這種情況，請在前後一小時喝果汁。當吃麥片。

豆類和乳酪一起食用會導致排水和消化問題。乳酪是一種乳製品，如果你和豆子一起吃，它會在胃裡引起氣體。如果您的免疫系統較弱，請從豆子中取出乳酪。

香蕉和牛奶：這種食物的組合會導致體內重量的增加。如果你喜歡香蕉牛奶，加入豆蔻，以刺激消化。

酸奶水果：將水果與酸奶混合是一種糟糕的食物組合，應該避免。食物的這種組合會產生毒素並阻止鼻竇，感冒，咳嗽和過敏。相反，葡萄乾，蜂蜜或肉桂添加到你的酸奶。

土豆，西紅柿和黃瓜。你不應該把土豆，辣椒，茄子和西紅柿與黃瓜混合做沙拉，因為它會干擾你的消化過程。你應該添加菠菜，生菜和橄欖油沙拉。

食物與水/果汁：礦泉水或果汁與你的膳食是最有毒的組合食品之一。這是因為水會稀釋你的胃酸，降低它們分解蛋白質，碳水化合物和脂肪的效力。所以只有在你吃完了10分鐘後才喝。

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