都知道枸杞泡水功效大，但不能和它搭配服用，越早知道越好！

都知道枸杞泡水功效大，但不能和它搭配服用，越早知道越好！

枸杞，大家都不陌生，大多數的人都喜歡拿枸杞來泡水，是一種很不錯的養生方法，但是它也是有講究的，弄不好會傷身的，尤其是不能和它搭配，我們一起來看看吧！

綠茶

綠茶有大量的鞣酸，易吸附枸杞的微量元素，產生難以吸收的化合物，對身體有害，時間久了還可能結石。

桂圓

由於枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃，因為和桂圓搭配很傷身。

牛奶

會破壞枸杞的維生素。

枸杞雖說有很好的滋補和治療作用。但任何事物都有個度，枸杞也不例外。過量的話對人也是不太好的，通常而言，成人每天吃20-30克左右最好。

（以上圖片均來源網路）

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