牙疼的時候恨不得狠刮自己兩耳光？教你緩解牙疼八個小妙招

牙疼的問題咱們有沒有好辦法解決啊？徹夜難眠啊，睡覺只能牙關緊咬，就差一手把牙扯下來了，感覺自己緊咬牙關把其他牙齒都弄鬆了，真疼啊！打起精神來不想搭理它，以為這樣子可以擺脫痛苦，剛開始的時候的確見效，但過會就不行了。疼起來的時候，就像一顆石頭扔進湖裡，周圍一圈圈的漣漪蕩漾開來的疼法，恨不得狠刮自己兩耳光……

今天由我們醫院設立的欄目《口腔問多多》的同事給我看了一段街頭採訪視頻，看到畫面上的阿姨心有餘悸描繪出來的牙疼場景，彷彿也感受到了那句俗話，牙疼時候「真要命」。

老年口腔問多多：牙疼的時候怎麼辦？

是啊，牙疼的咬不動饅頭，明明只有一顆牙齒是齲齒，但半邊臉都疼，那種疼痛如影隨形，揮之不去，擺脫不了。面部神經都有些痙攣，太陽穴疼痛的整個人無法思考，實在是太難受了，很想打人。

專科醫生這麼說：牙為什麼會這麼痛？

很多人看牙的恐懼，有一半恐怕得歸咎於牙髓炎。牙髓炎非常符合「夜裡發作」、「疼到睡不著」的這兩個特徵，號稱是牙疼中的「戰鬥機」，是一顆蛀牙讓你疼痛能取得的最高成就了。另外，牙髓炎一旦發生，下一步常常就得去看牙醫，那種刻骨銘心的疼痛往往會和我們牙醫建立起條件發射式的神秘聯想，所以黑鍋我們一直背著，心好累。

我們來看看牙齒的構造，牙髓炎的疼痛，其實式一種密封空間內高壓力壓迫神經所引發的疼痛。簡單來說，就是細菌突破了牙齒的最外面兩層，牙釉質、牙本質，到達最內層的牙神經，開始興風作浪。駐守的炎症細胞開始和細菌干架、玩命，然後分泌出一堆介質、酶、血漿成分等等，這個時候牙髓腔的液體量暴增，但是出不去，只能壓迫牙髓里的牙神經了。然後就開始超級痛，痛到受不了。

專科醫生這麼說：緩解牙疼有這八個小妙招

1、咬片橙子。

切一塊或一片橙子，貼在或咬在牙痛處，可以緩解疼痛。需要提醒的是，剛從冰箱里拿出來的橙子或橙子太涼都會使牙齒遇冷變得更敏感，因此要放至室溫時再敷。

2、多喝水。

有的牙疼是由齲齒引起的，經常喝水有助於沖走口腔中的部分致齲細菌，降低疼痛幾率。

3、咬個茶包。

紅茶或綠茶中含有單寧酸，既有助於消腫又有助於血液凝結，促進癒合。將茶葉袋放入水中，微波爐加熱30秒至溫熱，擠去茶袋多餘水分，然後將茶袋咬在牙疼部位即可。

4、少吃生果蔬，多吃土豆泥。

牙疼時最好避免吃含糖多或辛辣的食物，還應避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼癥狀，最好堅持吃流質食物或柔軟的食物，且食物溫度不宜過熱或過冷。比如吃土豆泥、煮爛的麵條、軟米飯等。

5、常換牙膏。

長時間使用同一種牙膏，易導致口腔細菌對該牙膏產生「適應性」，因此，容易牙疼的人應該每隔幾個月更換不同品牌的牙膏。

6、熱敷或冷敷腮部。

用熱(冷)毛巾熱(冷)敷牙疼部位，有助於緩解牙疼。喝點熱湯、熱茶等也具有類似熱敷或冷敷的鎮痛作用。如果牙疼時對過熱或過冷非常敏感，那麼可以喝些微溫的茶、可可飲料或檸檬水。

7、溫鹽水漱口。

用溫鹽水漱口，或含在口中，保持一段時間，可促進唾液分泌，緩解嚴重牙疼的效果立竿見影。

8、牙疼也要堅持刷牙。

口腔衛生差是齲齒、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼時就不敢刷牙，這樣反而會加重病情。刷牙時要注意速度不能太快，時間也不宜過長，2分鐘即可。

好了，聽了美貌與智慧並存的金院長的回答，現在您再牙疼知道怎麼做了嗎？如果有更多口腔問題，也可以私信諮詢。

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