你咳嗽很久了嗎？說一說我咳嗽時吃了些什麼、做了什麼

桃李春風一枝筆，主筆李巧兒。

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今天推送一篇比較有心得的生活隨筆吧。

2018年元旦前後，我就開始咳嗽了。

大概是感冒引起的咳嗽。

初期以為很快就好，沒有怎麼注意和治療，去藥店買了些葯就行了。

但後來，咳嗽和我打起了拖延戰，到了春節更為嚴重，一直拖到了3月，仍然沒有好轉，與各種美食基本無緣，經常想著好想吃這個、好想吃那個，結果啥都不敢吃。

期間，吃過各種中、西藥、民間止咳茶，花了幾百元，而吃了中、西藥後身體疲累、腦子暈暈沉沉，無法安心工作。

正在我愁腸百結之際，一位同學說：「我也咳了很久，後來用薄荷煮雞腸，吃了三次後，咳嗽就好了。你也不妨試試。」

反正都吃了那麼多葯，行，那就試試吧！

結果，試著連吃了兩天薄荷煮雞腸，咳嗽明顯好轉，現在基本不怎麼咳了。——當然，後續還要繼續喝幾天。

小提示一下：

那兩天我用「薄荷煮雞腸」食療時，

同時也買了一些鐵棍山藥，煮山藥粥吃。

而且，用薄荷葉煮開水當茶飲。

注意：可以在山藥粥里放些鹽調味，但千萬不要煮山藥糖水，糖分只能讓咳嗽更加兇猛。

也可以煮薄荷山藥粥吃。

關於薄荷煮雞腸：

1 薄荷最好用新鮮、帶根的薄荷，如果家裡沒有自種，可以到花鳥市場購買一盆，幾元一盆。

2 雞腸異味比較重，清洗時先用鹽搓洗，再用水澱粉搓洗，再倒 入白酒浸泡幾分鐘，然後一起倒入滾水中燙一下撈出瀝干，取出 當天食用的部分，其餘可放入冰箱第二天備用。

為什麼薄荷和山藥是治療久咳的一個民間偏方？

薄荷入肺經、肝經，有清熱解毒、疏肝理氣、利咽止痛、止癢的功效。

山藥亦是入肺經，是有名的山中之葯、食中之葯，一直是我國人民用於治療肺虛咳嗽的一款食療材料。

再來一個小提示：

食療時，平時也可以對自己身體上的肺經做些自我按摩或敲打，也是治療咳嗽的一個方法。

我在食療時也是這樣做的。

我是風寒咳嗽，後來夾雜風熱咳嗽，體質一向陰虛內熱。

每個人的體質不同，以上僅是我自己的親身體驗，僅供參考，不代表適合你的體質。

附上肺經圖，沒事時可以自我按摩一下。

手太陰肺經：

十二經脈之一，手三陰經之一，與手陽明大腸經相表裡，上接足厥陰肝經於肺內，下接手陽明大腸經於食指。經脈分布於胸前、上肢內側前、拇指橈側。其絡脈、經別分別與之內外相連，經筋分布於外部。本經首穴是中府，末穴是少商，左右各11穴。

（註：手太陰肺經圖的資料來自百度百科）

謝謝您的閱讀。

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