寶媽們一定要在月子期間做好這幾點！不然之後想哭都沒地方

經常聽你周圍的人向別人訴苦，當他們坐在月亮上時，特別注意，最終導致了月亮病的降臨。很多人說，過多的時候，孩子們會受到很多的罪，但孩子出生後會遭受更多的痛苦，這主要是因為許多新媽媽，在這個月內已經卸下了，可以享受放縱，多麼舒服是怎麼做的，不注意在禁閉期間的禁忌。然而，他們不知道的是，如果你在月子期間沒有保留這三條底線，他們肯定會離開月子病，最後會受罪，所以在月子期間，新媽媽們必須堅持4條底線。

月亮、月亮的4條底線應該被保持住：

1。正確的洗滌和洗滌：

在坐月子期間，經常會有很多的老人告誡你，在月子期間不能洗澡，不能洗頭，而且更不能受涼，風，其實這種說法是比較片面的，以前不能洗澡洗頭，主要是因為以前的條件不是特別允許，洗澡稍微不注意就會著涼，帶來許多許多的麻煩，但並不意味著在月子期間是不能洗澡的。其實在月子期間洗澡是可以的，但是一定要注意，一定要選擇淋浴這種沐浴方式，千萬不要坐浴或者是盆浴，以免水流，引起婦科病，而且日期間洗澡的時候時間不要太長，小心，因為，空氣稀薄導致的缺氧或者是發暈。而且洗澡過後一定要馬上擦乾，以免著涼。在月子期間，新媽媽們一定會吃很多的食物來補充營養，這時候一定要勤刷牙，保護自己的牙齒免受傷害。

2，正確的休息：

許多老年人認為，在分娩後，他們必須卧床休息。事實上，這根本不是必要的。因為每個人都知道生命是運動的，所以人體的健康也來源於運動。事實上，只要我們在這個月不做很多運動，我們仍然可以起床。但是我們起床後不應該太久。我們應該避免太多的疲勞，因為太長的活動，這種活動的強度不同的人。但在月底也要好好休息，只保證，適當休息和鍛煉，促進身體恢復。

三.正確使用眼睛：

很多新媽媽認為在一個月的寶寶出生後，只需要靜養，但在這個月它總是坐著或躺著，會有一些無聊，然後新的母親會找點東西來打發時間，比如看書或看電視，玩遊戲。但就醫學而言，前後都是相對科學和眼部護理的，所以這也是媽媽們應該注意的一個問題。剔除當月後，發現視力喪失的情況發生。這個月的眼睛裡也有問題。老年以後，這種情況會更加明顯。所以新媽媽們必須在分娩期間保護眼睛。眼睛是可以接受的，但是我們必須注意眼睛的使用時間。

產後少於產後

利用生產機會調節身體形態或改善某些身體癥狀是非常重要的。所以很多人會用束縛和西裝來達到調整身體的目的，在這個時期，鬆弛的皮膚、脂肪和鼓脹的胃。這對剛剛完成生產的母親來說是個奇怪的情況。甚至更多，寶寶是六個月或七個月，看起來仍然像懷孕5個月樣子。

有一次，我和許多母親一樣，天真地認為，一旦嬰兒出生，它就會恢復到懷孕的形狀和大小。但是實踐證明，事實上，這個過程比我想像的要長得多，而且更加困難[沮喪]。

後來阿姨給我介紹了產科的工作，買了一套枷鎖，試過了，很好，很方便喂，看起來很小但是穿起來很舒服，所以我不覺得勒，每天穿，大約兩個月，我瘦了23斤，大肚子完全緊了，人也沒胖。真的很開心

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