摸到腳跟厚厚的死皮，用手撕？3分鐘科普，趕走腳裂，健康又漂亮
女助理前兩天哭訴說：
春天來了，冬眠的涼鞋/拖鞋也要派上大用場了，可是，洗腳時發現腳跟積了一層厚厚的角質，被男朋友吐槽摸起來一點都不嫩...簡直是晴天霹靂
摸到腳跟厚厚的死皮，用手撕？3分鐘科普，趕走腳裂，健康又漂亮
很多人晚上洗腳的時候，會摸到腳跟厚厚的死皮，都想要直接用手撕掉，廣東省第二人民醫院皮膚科湯主任在採訪中表示：「手撕死皮」固然看起來很爽，不但損壞皮膚健康，想要從根本上解決問題，這樣做也是沒用的。」
警惕感染
手撕的過程中很容易引發出血、感染，撕完了走路的時候可能還會腳底劇痛。長期手撕或刀刮增厚死皮，會越來越多。
如何區分腳裂和真菌感染？
用手摸一摸，學會自我診斷，這幾個癥狀一定要當心
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只是手感粗糙、不那麼潤滑、有死皮、裂口，這是皮膚皸裂；
手足乾裂只見於一隻手或一隻腳，伴有持續瘙癢及半透明水泡，則是真菌感染導致的手足癬。
手或足同時出現肥厚、粗糙的皮損，並且還常常蔓延到手足背，伴有丘疹、水泡明顯，則是濕疹的多發表現。
中醫解析
腳裂一般會在30歲後出現，常見於足跟、足外緣等處，可見長短不一，深淺不等的裂隙，輕者僅為乾燥、角質增厚、龜裂；重者裂口深達真皮，易出血，疼痛。隨著年齡增大增多。另外，有很多年輕女孩子，因為不良生活習慣，也會出現腳裂的情況。
腳裂，醫生推薦學會這樣護理
第1步：溫水泡腳，泡腳時間不要過長(控制在15-25分鐘即可)。
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第2步：泡腳後直接塗抹~裂寧~，能解決因風寒、乾燥、化學及物理刺激、老年人油脂分泌減少導致的乾燥、粗糙、皸裂，一般體質使用 3 天就見效了，甚至有的小夥伴會使用 1 次就見效，當然要是乾裂太嚴重見效時間會長一點，在網上都可以找到。現在，還有送腳跟保護套。
第3步：搭配腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多
養成這些習慣，健康又漂亮
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1、女生少穿高跟鞋，高跟鞋會讓雙腳過於疲勞，影響腳部血液循環，加重腳裂。
2、減少使用涼水的次數。
3、少用鹼性強的肥皂，避免直接接觸酸、鹼等化學品物質。
4、每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果，堅持一段時間後，手腳乾裂可有明顯好轉，並不再脫皮。
5、避免使用很熱的水洗腳，這會導致腳部過於乾燥。
6、過多去角質反而會損害肌膚，在平時多多注重腳後跟的保濕工作。
提示
摸到腳跟厚厚的死皮，用手撕？3分鐘科普，趕走腳裂，健康又漂亮
如果腳後跟開裂非常嚴重，患有糖尿病或血液循環障礙類疾病，應看醫生找出更有效的治療方法。
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