因為它 多少人顏值瞬間掉線！

【文章轉載自PCLADY】無論你是男人還是女人，好看的臉蛋要是長斑了，多少影響顏值。然而比臉上長斑更可怕的是牙齒長「斑」，它讓你的顏值瞬間掉線!

牙齒長「斑」的人大多有牙齒參差不齊，口臭、牙齒變黃等問題，不僅影響個人形象，也影響健康。接下來敲黑板劃重點，給大家講講「牙菌斑」的那些事~

什麼是牙菌斑

「牙菌斑」是黏附在牙齒表面的一種細菌性薄膜，一般肉眼看不到，大多數人的牙病都是從牙菌斑發展而來的;另外要知道牙菌斑的生長速度，它在口腔內不停地附著，清潔牙面後又會有新的菌斑出現，所以控制牙菌斑很重要。

牙菌斑的危害

牙菌斑里的細菌會將糖類分解成酸性物質，對牙齒進行腐蝕，形成齲洞(蛀牙)，牙齒的小黑洞越來越大後就會有缺損;

另一方面牙菌斑與口腔唾液中的礦物質結合，不斷堆積形成堅硬鈣化物，也就是牙石，多堆積在牙頸部，特別是接近唾液腺開口處的牙齒上。

牙石若不及時清除會刺激牙齦，使牙齦出現炎症，即牙齦炎，引發牙齦紅腫發炎、出血;若不加以控制則可能演變為牙周炎，感覺咬合無力、鈍痛、口臭加重，而且由於牙周組織被破壞，還會導致牙齒鬆動、移位。

去除牙菌斑的方法

1.刷牙

刷牙是防止牙菌斑不斷滋生的基本措施，刷牙得當可使牙齒表面的牙菌斑減少。所以要養成每天早晚刷牙的好習慣，並掌握正確的刷牙方法。另外牙刷的選擇方面，建議選擇軟刷毛，刷頭盡量不要大，小刷頭可以清潔智齒和臼齒部位。

當然也可選智能的電動牙刷給予專業的清潔指導。而說到電動牙刷，飛利浦家的最具有話語權。下面這款飛利浦充電式聲波震動牙刷HX6511有輕柔的流動潔力，清潔效果很不錯。

細節非常到位，菱形的刷頭設計，彎曲式的刷頭頸，有利於深入清潔牙縫，刷牙時很容易接觸到後牙，可以清除平時比較難觸及的部位的牙菌斑。

如果配上含氟牙膏刷牙效果會更佳。氟化物有一定的抗吸附作用和抗微生物作用，能夠降低牙菌斑的有害作用。牙醫生防蛀健齒牙膏添加了氟呵護牙釉質，可以幫助預防蛀牙，薄荷味帶著一股清香，很好聞。

2.牙縫清潔

單純刷牙是不能清除牙齒鄰面的牙菌斑的，需要用其他工具來補充，像是根據牙縫的大小選擇牙線或間隙刷。牙線最常見，也適用於大多數人，但不適用於牙根面呈凹陷外形的人。

惠百施 EBiSU斧型堅韌牙線棒是極細的毛牙線，不傷牙齒，也很耐磨，一般不會出現卡牙和斷線的情況。不過如果牙齒領面外形不規則或牙根面為凹面，最好選用間隙刷。根據牙間隙大小進行選用。

正畸推拉式便攜牙縫刷很討巧的地方在於它的推拉式設計，可以防塵，很衛生，起到保護刷毛的作用，而且尺寸全，也方便攜帶。一般在睡前和刷牙後使用，將刷頭順牙齦乳頭方向伸入到牙間隙處，做前後移動即可。

3、潔牙器

當然若覺得牙線用起來煩，而且不易深入口腔深處，間隙刷也不好把握力度，還有另外的選擇。正確的刷牙加上有效的牙間隙清潔器的使用，可以去除99.9%的牙菌斑，所以選擇選一款高效清潔牙菌斑的潔牙器很有必要。

前不久入手的飛利浦Sonicare Airfloss噴氣式潔牙器使用感受相當不錯，高端的設計感第一眼就愛上了。纖細的手柄設計，不僅美觀而且易於手持，不用擔心手滑之類的問題。

纖細、斜角設計的噴嘴可對準牙間隙，清潔平時難到達的後臼齒部位;噴嘴的出水口很寬，能夠覆蓋較大範圍的齒面，水力也很強勁。

那清潔效果如何保證呢?跟一般的水牙線不同，飛利浦這款潔牙器使用的是微爆氣流技術，噴出來的是高速水霧，可以溫和強效地清潔齒間和牙齦線區域，使用不會有不舒適感，可以給牙間隙來一次完美「打掃」!

有意思的是還可以根絕個人喜好定製噴射功能，按模式鍵可進行一次、兩次或三次的噴射，然後按下啟動鍵進行噴流。長按它的啟動鍵可每秒自動噴流一次，使用起來很方便。除此之外，不同於一般水牙線都配一個笨重的水箱，這款潔牙器自帶儲水窗，因此可以真的做到隨時隨地都能使用。

碰上出差、旅遊的時常常擔心設備的電量不足?這款噴牙器的蓄電能力很強，一次充滿後可使用2周!

最後呢，可以搭配清潔口腔的漱口液使用，不過漱口液是清理牙齒表面滯留的食物殘渣的，不能清除牙菌斑;但兩者一起使用，可以減少細菌、讓清潔效果更佳。

在儲水窗加入漱口水就可以，比如搭配使用李施得林冰藍漱口水，這款剛開始用時可能不太適應，薄荷味很重，有點刺激，會覺得辣辣的，但清潔後感覺口氣很清爽。

4、牙菌斑顯示劑

最後但同樣重要的是，為了直觀的看到菌斑附著的牙齒部位，可以用牙菌斑顯示劑進行染色，看看自己的牙齒是否清潔乾淨。

美國GUM牙菌斑顯示劑是口嚼式的，孩子的話四分之一片即可，成人的話半片一片都可以。充分嚼碎後，吐出殘餘物並用清水漱口，牙面被染成紅色的部分即是牙菌斑附著的部位。

在刷牙前使用，測試牙菌斑的多寡及分布情況，使刷牙有的放矢，在刷牙後使用，檢查刷牙效果。

此外建議半年做一次口腔檢查。如果有了牙石，還應該去潔牙，將菌斑及牙石從牙齒的冠部與根部去除，目前常用手工活超聲潔牙機潔牙，一般的醫院口腔科都能展開;如果已經患上了牙周炎，更要及早去口腔科就診。

總而言之呢，菌斑的控制是預防牙周病的重要手段，可以預防牙石的形成、牙齦炎的產生，牙周炎症的進一步發展哦!

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