除了臉上皺紋越來越多，還有許多我們沒有注意到的衰老行為
衰老是人類正常的生理過程。這也是每個女人都不想要的事。那麼我們怎樣才能知道我們正在走向老齡化呢？有幾個明顯的信號。衰老是人類的大敵。每個人都不想變老。除了臉上皺紋越來越多，還有許多我們沒有注意到的衰老行為。
腸道不潔。你沒想到嗎？這是5～6米長的傢伙嗎？那是你衰老的開始？這是真的，因為腸道是我們體內一個重要的消化系統，營養物質從這裡被吸收，毒素和垃圾從這裡排出。醫學專家指出，人體內90%的疾病與不幹凈的腸道有關，1天不排便等於3包煙。腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘，積累大約6.5公斤糞便腸最大，糞便在腸道，阻斷毒素、垃圾不能排出甚至被腸道當做「營養」重新吸收，從而導致膚色，斑痘叢生，口臭熏人，不僅如此，因為腹部太油的積累，直接升級到一個小腰細肚子的女人。
脊柱駝背。35歲以後，脊椎和腰椎開始後退。女人渴望的S形圖並不是說你的脊柱將是S。脊柱的側彎導致很多疾病。與男性相比，脊柱側凸的發病率是男性的3倍。患有脊柱側彎的女性尤其脆弱。輕輕移動一件東西很可能會導致一個月卧床。脊柱疾病也可能影響心腦血管疾病和心理健康。調查發現長期盤腿易導致彎腰，造成腰胸壓力分布不均勻，如果事情繼續這樣下去，就會壓迫脊髓，而愛麗絲的雙腿會妨礙腿部血液循環，造成腿部靜脈曲張。
牙齒變長。如果你發現牙齒變得比以前更長了，這不是因為他們是增長，而是因為牙齦萎縮，甚至一部分已經暴露的根。門牙平均長度為10～12毫米，牙齦萎縮根數增加到15～17毫米。身體功能的逐漸老化會使皮膚失去彈性，牙齦開始鬆弛。保護牙齦最好的方法是讓牙齦遠離細菌：確保每天刷牙兩次，用牙線清潔牙齒。細菌引起的牙齦疾病會加重牙齦萎縮的狀況，同樣用力的刷牙也會帶走牙齦組織，並盡量避免。
鼻子型變。鼻子長得很美。對於鼻子的最佳時間是20-40歲。當你40歲的時候，你每天早上起來。你會發現鼻孔下垂，鼻子型變，鼻樑略微下陷，甚至你的鼻子比以前大得多。所以45歲以後，你就不能再說謊了。這是因為鼻子和其他軟組織（皮膚、脂肪和肌肉）的收縮程度一樣大。隨著時間的延長，骨骼會收縮，沒有骨骼支撐，這些軟組織對於支撐架的作用越來越小。
頭髮越來越薄。在正常情況下，每個人每天都掉一些頭髮。但是如果你發現頭髮變薄變薄了，頭髮已經過了髮際，或者頭髮越來越薄，這就意味著你應該注意這個問題。在35歲時，同樣比例的男女會因頭髮稀疏而受影響。原因也與雌激素的分泌有關，雌激素被認為是頭髮生長的保護傘。
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