生活小知識 保養

長斑是色素沉著，皮膚大量缺水，黑色素代謝不出去造成的，芬絲尼有著強 大的補水功效，水補上去，斑自然就淡了！

2. 出汗後不要立即用冷水洗臉，熱油碰到後續的天氣越來越熱，給大家普及個 小知識：[圖片] [圖片] [圖片] 出汗後不要立即用冷水洗臉，熱油碰到冷水 會馬上凝固成厚厚的油脂一樣，面部皮膚溫度高，忽然受到冷水刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，致使毛孔中的油污、汗液不能清洗乾淨。這樣做的後果是毛孔擴大 容易長痘，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎，油性皮膚更易出現粉刺和痘痘。記得一定用溫水之後再用冷水洗臉

3. 護膚小知識[圖片]如何判斷你的肌膚缺水呢？ 1.輕微缺水：膚色暗啞、泛 黃、常油光滿面，欠缺光澤；

2.中度缺水：皮膚粗糙不上妝，塗上粉底後細紋立即浮現； 3.極度缺水：膚質粗糙，鼻翼毛孔粗大，細紋越來越明顯；

4.嚴重缺水：細紋演變為又長又深的干紋，即使不上粉也清晰可見，額頭和眼角的皺紋若隱若現，面部皮膚經常泛紅。

4. 防晒按摩 專家支招： 全年防晒不偷懶。長有雀斑的皮膚很脆弱，每一次暴晒，即使皮膚表面沒有明顯變化，但在皮膚的底層都會留下受傷印記。黑斑的疊加會加劇雀斑，臉就更黑了。所以無論室內室外，一年四季都應該使用防晒產品。 臉部按摩要適度。每天一次，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，每次不超過5分鐘，動作要輕快溫柔。過度的按摩有可能加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機會，不可不防。

2 食療 下列食物都是含維生素C較多的食品，應經常服用：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔蓮藕、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜。 下列食物都是含維生素E較多的食品，應經常服用：捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝。 5. 斑主要是來源於黑色素，正常情況下是起保護作用的，如果經過長時間太陽 照射，皮膚底層會產生大量黑色素細胞，轉移到皮膚表層，形成色斑0色斑一般情況下只能淡化，不能從根本上去除

6. 好比是一滴黑色的墨水把它滴到一杯清水裡，你覺得會有什麼變化呢？水會 把它的顏色淡化，皮膚也是一樣的道理！所以皮膚補水很重要！（痘痘，細紋，粉刺，色斑）95%的皮膚問題都源於缺水

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