老年人身體發出這些「怪聲音」，可要注意了，沙棘幫你來調理！

最新 03-15

老了，好像總能發現身體里會發出各種「聲音」，比如打嗝、打呼、耳鳴、肚子叫...提請大家注意，別不當回事，有些時候這種聲音也是在提示我們，身體可能有問題，得注意些啦！

不同部位發出聲音

提示不同身體問題！

鼻哨聲

鼻哨聲是氣流阻塞的一個跡象，它可能意味著鼻通道的內膜上有多餘的黏液。感冒時可以用減充血劑來清除黏液，而在過敏時可以用抗組胺葯來清除黏液。

提示軟組織受傷

當鼻子遭受外傷時，鼻哨聲可能意味著鼻孔間的軟骨撕裂，需就醫接受治療。

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耳鳴

中老年人耳鳴大多是身體衰老的正常現象，也可能是耳朵感染、損傷造成。若頻繁出現鈴聲、哨聲、波浪聲、蟬鳴聲等並伴有頭暈、頭痛，最好及時就醫檢查。

提示血壓高

如果經常聽到有節律的聲音或其它無節律雜音時，要警惕搏動性耳鳴了。當血壓升高、發生動脈瘤或動靜脈瘺等疾病時，血管的搏動聲就會構成耳鳴時聽到的聲音。

提示耳部疾病

外耳道炎、急慢性中耳炎、突發性耳聾、耳硬化症、聽神經瘤等耳部疾病也會引起耳鳴癥狀。許多突發性耳聾的患者發病之初，會出現不同程度的眩暈、耳鳴、嘔吐等癥狀。

提示鼻咽喉癌

鼻咽癌往往發生在咽鼓管開口附近，患者經常會伴有耳鳴，同時耳部有悶脹感和堵塞感，聽力也減退，但聽自己說話反而覺得響亮。

提示腎虛

如果感覺耳內有蟬鳴，同時還伴有失眠眩暈、發脫齒搖、腰膝酸軟、口乾舌燥、夜尿頻多等癥狀就屬於腎精虧虛證。

打嗝

分辨打嗝是否為器質性疾病有個小竅門，即打嗝在24小時內能夠緩解，且睡著後自動停止的，多不是疾病引起的，而超過24小時還在打嗝，且睡著還不停止的人，多是疾病纏身。

提示胃病

打嗝頻率高，睡著也打嗝，可能是胃潰瘍。有些胃潰瘍發生在胃底部，這個地方非常靠近膈神經，所以會引起打嗝癥狀。

提示癌症

肝癌會導致肝臟腫大，刺激膈膜而引起膈膜痙攣，就出現了不停的打嗝癥狀。臨床中還發現，食道癌、賁門癌、胃癌的患者也會出現連續打嗝的癥狀。

提示中風

發生中風後，會影響自主神經功能，導致膈肌不斷收縮，就會不停地打嗝。如果老人持續打嗝，並伴有手腳不受控制，說話不利索，要儘早到醫院就診。

打鼾

研究發現，肥胖者、男性、孕婦等都是打鼾高發人群。如果打鼾者一覺醒來有口乾舌燥、頭暈、頭痛，白天睏倦、以及記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等表現，最好去醫院就診。

提示睡眠呼吸暫停症

普通打呼是很均勻的，若聲音特別響，呼嚕會突然間斷，這有可能是睡眠呼吸暫停綜合征。會導致血液中氧含量明顯減少，使機體處於缺氧狀態。研究表明，如果人在睡眠時每小時呼吸暫停次數超過20次，其5年死亡率將超11%，8年死亡率將達到37%。

提示甲狀腺問題

甲狀腺出現腫塊，大到壓迫氣道，也會導致人睡覺時出現鼾聲。一般來說，女性由於激素水平、遺傳等方面的原因，甲狀腺結節較男性發病率高，但是如果尺寸較大，並伴隨呼吸困難、吞咽困難和聲音嘶啞等癥狀，需及時治療。

磨牙

長期磨牙會引起牙齒及牙周組織的廣泛損耗，不但可能引發牙周疾病，還會導致面容蒼老，影響美觀。如果經常磨牙，可在睡前用毛巾熱敷上下顎，能鬆弛咬合肌肉。

提示精神壓力大

當大腦長時間處於高度興奮和緊張狀態，患者的各種情緒在睡眠狀態可下意識地表現出來，磨牙就是這種表現形式之一。

提示胃腸功能紊亂

有的人平常飲食不規律，導致胃腸道疾病，內分泌紊亂以致引起磨牙症；另外，有的人有時晚間吃得過飽，入睡時腸道內積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點地工作，由於負擔過重，會引起睡覺時不自主的磨牙。

提示腸道寄生蟲

人在熟睡時，寄生蟲在腸腔里蠕動排出的某些代謝產物會不斷刺激人體大腦，使有些人夜間咀嚼肌持續收縮從而造成磨牙現象。

腸鳴

肚子咕咕響但卻不感覺餓，就是腸鳴。正常的腸鳴聲低弱而和緩，一般很難聽得到，每分鐘約4-5次。當腸道出現病變，腸鳴的聲音就會變大，也會更頻繁。

提示急性腸炎

腸鳴音次數增多，響聲也加大，隨著腸鳴音的出現，自覺肚子里的腸子在活動。這種情況多見於急性腸炎、菌痢等頻繁腹瀉的疾病。

提示胃炎

腸鳴還伴隨其他不適，如與腹脹、腹痛、便秘、大便不成形、食慾低下等並存，且時間超過一月以上，就預示腸炎、胃炎的存在，需要及時就醫。

關節響

關節活動受到筋膜、韌帶、肌肉等組織的限制，關節腔中有起潤滑作用的液體，裡面又溶有氣體。當活動關節時，就會把這些氣體從液體中擠壓出來，從而發聲。若關節經常彈響，且伴有疼痛和活動障礙，需及時就醫。

提示退行性關節炎

如果聽到關節彈響同時還伴有酸疼、腫脹等不適，或影響了運動，就要立即就醫。退行性關節炎有時會伴隨半月板撕裂，遊離的半月板碎片在關節活動時發生急性卡壓，有些短暫的卡壓就會在關節活動中發出咔咔的聲響。

沙棘，又名醋柳、黃酸刺、酸刺柳、黑刺、酸刺等，是一種耐干寒、耐鹽鹼、耐貧瘠、生命力極強的多年生灌木或小喬木漿果植物。沙棘為葯食同源植物，沙棘的根、莖、葉、花、果，特別是沙棘果實含有豐富的營養物質和生物活性物質，在藏葯中被稱為包治百病的「靈丹妙藥」。沙棘廣泛應用於食品、醫藥等領域。中國是世界上沙棘資源最多的國家，主要分布在華北、東北和西北地區，其中山西省分布最多。

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沙棘果

沙棘果實中維生素C含量很高，有維生素C之王的美稱，每100g沙棘果肉中含維生素C 500mg-400mg。其他維生素的含量，維生素E 250mg-400mg、維生素B1 0.05mg-0.3mg、維生素B2 0.03mg-0.15mg、維生素B1 20.2mg-0.88mg、維生素K族化合物115mg，P族維生素20mg-350mg。此外，還含有人體所需要的各種氨基酸、脂肪酸、亞油酸、沙棘黃酮、超氧化物岐化酶(SOD)等活性物質，以及異鼠李素、糖甙、槲皮素、山柰酚等7種黃桐物質和微量元素。

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沙棘葉

沙棘葉片含粗蛋白15.75%、粗脂肪9.48%、粗纖維14.04%、無氮浸出物54.84%，用沙棘葉可製作保健茶。

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沙棘油

沙棘種子含油率10%—12%，果肉含油率14%—18%，都是是提取沙棘油很好的原料。沙棘油中含有206種對人體有益的活性物質，其中有46種生物活性物質，除此以外，還含有大量的維生素E、維生素A、黃酮等。

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二、沙棘的功效與作用

防護心血管疾病

沙棘果與沙棘葉中提取的總黃酮，具有增加冠狀動脈血流量、增加心肌營養血流量、降低心肌耗氧量、抑制血小板聚集等作用，可以緩解心絞痛、增強心臟功能，提高在常壓和低壓下的耐缺氧能力，對垂體後葉引起的心肌缺血有明顯的對抗作用。

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抗癌作用

沙棘果的抗癌作用除去其通過免疫機制或其他途徑所引起的作用外，還有直接抑制癌細胞以及阻斷致癌因素的作用。通過其作用機理研究表明，沙棘提取物有增強人體免疫功能和激活巨噬細胞的吞噬作用，對肉瘤、淋巴細胞，白血病等具有明顯的治癒效果和防治功能，而且能增強超氧化物歧化酶的活性。此外，沙棘對人類白血病細胞株及人類胃癌細胞株均有直接的殺傷作用。

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防治肝病

沙棘籽油能夠對抗過氧化自由基的攻擊，保護肝細胞膜，是一種非常好的保肝、護肝保健食品，沙棘籽油對藥物所致的肝損傷有明顯的修復作用，並能對抗肝MDA含量升高。

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防治胃病

沙棘籽油中的β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙為抗胃潰瘍的有效成分，能有效地保護胃粘膜及抑制胃酸分泌，使胃粘膜受損程度降低，對胃潰瘍有良好的促進癒合作用，此外沙棘籽油還有抗炎生肌、促進組織再生的作用。

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治療燒傷、燙傷

沙棘油具有神奇的促進組織再生和上皮組織癒合的作用，用於治療燙傷、燒傷、刀傷和凍傷均取得極好的效果。不僅可以治療輕度的燒傷、燙傷，也可治療II、III度燒傷，而且一般不留疤痕，對於化學燒傷同樣有效。