讓自己的胃「瘦」下來！這幾款食物最適合

減肥是一件長期的事情，養成良好的習慣才是美麗的根本，所以想要自己瘦，首先管住的就應該是自己的胃，胃小了，吃東西自然就少了，自然就瘦下來了！想要自己胃變小，這幾種食物要多吃。

黃瓜

黃瓜中的水分比較多，屬於瓜果系列的食物嗎，可以生吃也可以炒著吃，都是比較常見的食材，黃瓜中所特含的物質能夠幫助減肥。

番茄

番茄是很好的減肥食物，在瓜果中有著很強的飽腹感，關鍵糖分相較也是很低的，吃這個對皮膚也是很好的，還能防嗮黑。番茄炒蛋少吃點為妙，因為油量有點大。生吃是個不錯的選擇。

芹菜

芹菜因為其水分含量高，也能夠帶來相對較高的飽腹感。芹菜還有個去水腫的作用，特別是每天都坐在椅子上的人，多吃點芹菜真的很好。

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