它是家家戶戶都會買的「明目果」，警惕市場上的這四種，危害大

枸杞營養價值高，是常見的滋補品，富含蛋白質，維生素，甜菜鹼，抗壞血酸，煙酸，亞油酸，鈣，磷，鐵等很多種微量營養成分，具有滋腎潤肺、保肝護肝、抗腫瘤、治虛安神、延年益壽、養肝明目、抗衰老、美容養顏、提高免疫力、促進肝細胞新生等功能。其食用方便，除了煮粥煲湯外，最常見的就是用來泡水喝，所以，泡水喝不但沒有害處，而且是很好的方法。

1.黑枸杞

增強免疫力、延緩衰老：野生黑枸杞含有的花青素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細胞組織衰老，保持年輕狀態，延年益壽，益精明目，美容養顏的作用。

2.紅枸杞

紅枸杞主要含有多糖、胡蘿蔔素、維生素、氨基酸以及鋅、鐵、鈣等微量元素，被譽為當今地球上的唯一「全營養素食物」。其功效主要有養肝明目、補腎益精、消除疲勞、抗腫瘤等，是任何人均可長期服用的滋補性好的葯食同源的食材。

下面這四種枸杞，是常見的最有害的：

1. 硫磺熏蒸枸杞：硫磺可用來防蟲，1-3克的硫磺就能對人體造成重大傷害

2.色素枸杞：跟那些色素水果一樣，不健康 以次充好：商家為了提高銷量，欺騙消費者。

3. 白礬水枸杞：提高賣相。但白礬是化學品，自然有害 。

4.以次充好：這種枸杞大多來歷不明，最好不吃。

好朋友們你們學會了么?希望能看到你的留言

【圖片來源於網路】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！