孕期媽媽飲食五大禁忌，千萬注意了！

螃蟹

一、螃蟹：它雖然味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。容易導致流產，螃蟹性質寒涼，孕媽媽們如不小心食用過量，會導致胎動不安，進而引發流產。尤其是孕早期的媽媽，更要注意，一定不能吃螃蟹。且螃蟹體內帶有大量的寄生蟲，加上一些螃蟹是激素餵養，不管哪種，都是對孕媽媽和胎寶寶極為不利的。所以孕媽媽們必須少吃，而且是吃熟透的。但是專家表示，孕婦並非完全不能吃大閘蟹，但一定要注意數量。至於擔心螃蟹或含激素成分，食品安全專家認為，這需用科學檢測數據說話，並非盲目推測。

甲魚

二、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。尤其注意一些不能與甲魚一起吃的食物，例如桃子、黃鱔、芹菜等等。以免誤食中毒。還有變質了、死了的甲魚也不能吃。

薏米

三、薏米：是一種葯食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。薏米雖然有很高的營養價值，薏米能拿去煮粥，也能拿去煮湯，而且還能幫助人預防便秘，但是孕婦吃了薏米會造成孕婦尿多，尿尿的次數也多，這樣會嚴重的影響到孕婦肚子裡面的胎兒的發育，因此孕婦是不能吃薏米的。薏米是一種寒性的食物。懷孕的孕婦多吃了薏米，會造成孕婦的子宮收縮，很容易導致孕婦肚子里的胎兒流產掉的，因此孕婦最好是不要吃薏米，以免肚子裡面的胎兒被流產掉。

馬齒莧

四、馬齒莧：它既是草藥又可做菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。孕婦，尤其是有習慣性流產者，應禁止食用馬齒莧，馬齒莧有墮胎的功能。

罐頭食品

五、罐頭食品 罐頭食品在製作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。儘管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。罐頭食品不宜多吃還和它的生產過程有一定的關係。罐頭食品在製作、運輸、和存放的過程中都要嚴格的要求密封，如果密封不到位，那麼就會導致罐頭被細菌感染，而孕婦如果吃了被感染的罐頭，那麼危害可想而知。孕媽媽如果覺得沒有胃口，可以喝酸奶、吃一些酸性的水果等來開胃，不必要吃罐頭食品，在日常生活中酸味的水果例如檸檬、青蘋果、還有一些蔬菜例如西紅柿等，都有很好的開胃的效果。

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