還真是不知道！蜂蜜可以養顏美容的5優點

你家的蜂蜜現在可能不知道被藏在哪個柜子里吧？當然，喝某些茶品時我們都喜歡加點蜂蜜，但其實它的功用不只如此。接下來告訴你蜂蜜還有哪5種好處！

01讓皮膚保持健康美麗

這聽起來可能很瘋狂但也許你可以試著捨棄傳統洗面乳改用「生蜂蜜raw honey」！它的抗菌特質能讓臉保持乾淨而且不會奪走皮膚里的油脂，而且發現蜂蜜還可以治療痘痘。

02提高免疫力

蜂蜜含有豐富的多酚類物質可以幫助細胞免受自由基的傷害。生病的話蜂蜜已經被證明可以有效抑制夜咳。

03治療割傷、燙傷和擦傷

雖然蜂蜜自古就被拿來用於皮膚治療，但現在研究指出由於蜂蜜有產生少量過氧化氫的能力，所以可以拿來外用抗菌。從燒傷、燙傷到手術切口以及潰傷都對蜂蜜治療有效。

04幫助消化

如果你不想再吃藥來幫助消化那就試試看蜂蜜這個天然療法。蜂蜜可以幫助治療消化不良和胃酸逆流。2006年一份發布在BMC Complementary and Alternative Medicine的研究發現，在加工食品中把糖換成蜂蜜能夠改善公老鼠的腸道菌群。

05增強運動表現

通過喝蜂蜜來為人體提供能量與水分，以達到增強與健美肌肉的目的，這在健美運動員中非常常見，但是仍然不為外界所知。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！