這訓練強度有點大，你敢不敢試試？
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03-15
想擁有漂亮、有型的腹肌，除了需要堅持有氧減脂運動外，訓練一定周期後更換你的計劃，讓腹肌接受全新的刺激也尤為重要。今天分享這組強度偏大的訓練，你要不要試試？
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