O型腿矯正方法網上多；但真假難辨！

網上矯正方法可謂五花八門，但是效果的見證是需要時間檢驗的，水滴石穿，當進展到質變的時候，就有可能會傷害到你自己。

人體結構極為複雜，之前也有人盲目的做這類的學習，導致整個身體出現不同部位的難受，難以形容，無人理解，苦不堪言。無論做什麼鍛煉，都要是系統、科學、全面的。

沒有參與動態調整是不行的；腿型問題歸根結底是身體力學失衡導致的關節移位。很多研究者都需要從人體結構來分析，好制定出相當部分的鍛煉方案，而這些方法有共通病就是，忽略了人體的運動性，更何況是腿，每天的站、走、跑都是運動，所以，所有的靜態鍛煉，都不能維持住效果。

因為腿型的形成是一個漫長過程，也許從開始走路，腿型就開始出現不良的發展趨勢的苗頭，所以當你發現並要矯正的時候，也許已經有幾年甚至大幾十年的頑固性腿型了；所以腿型矯正也不可能是幾次或者幾天就可以矯正好的。

客觀規律是一定要遵循的，所以只要有什麼幾天幾次就能矯正好的方法，一定就是假的了；一個人的習慣改掉需要時間，想想看習慣沒改走路跟唐老鴨一樣；這怎麼能算矯正好呢？

冰凍三尺非一日之寒，O型腿也是時間日積日累而成的，所以O腿矯正更是難。不是幾個簡單動作就能解決的，所以告誡大家，不要寄希望於網路上的野路子，沒有人為你的效果保票，更沒有人為你自己的健康保票；痛苦只有你自己受著，三思而行是最好的。

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