意外！壓抑情緒，可以減輕負面記憶

Psychology professor Sanda Dolcos and graduate student Yuta Katsumi explore how suppressing negative emotions affects brain function and memory. Credit: L. Brian Stauffer

「最初，我們是希望找到一種幫助抑鬱症患者的替代療法。」美國心理學教授Sanda Dolcos帶領學生Yuta Katsumi完成了這一研究。

日常生活中，抑鬱症患者的家人、朋友常常勸慰他們「振作起來、控制自己的情緒」，Sanda Dolcos教授團隊好奇，有意識或者無意識地壓抑情感是否會影響抑鬱症？

doi.org/10.1016/j.neuropsychologia.2018.02.010

為了找到答案，Sanda Dolcos團隊招募了17名受試對象，在他們完成圖像評估任務中利用功能性核磁共振成像監控大腦活動。同時，他們設置了17個人的對照組（進行相同的任務，但是沒有MRI檢測）。

他們要求參與者對180張消極、中性的照片進行打分、排序。隨後，他們重複這一任務，不同的是，其中一部分人被要求壓抑自己因為照片而產生的負面情緒，而另一部分人會在任務之後無意地快速調控情緒。

一周後，無論是有意識還是無意識控制負面情緒，都可以減輕參與者們對於消極圖像的記憶。但是，只有被明確要求抑制負面情緒的人，在觀看消極照片時，才會感到不那麼消極。

核磁共振成像數據顯示，有意識的抑制負面情緒可以減少大腦杏仁核（產生、識別和調控情緒的關鍵區域）的活性。但是，這兩種抑制情緒的方式都會減少大腦中負責「編碼」情緒記憶的神經網路。這或許可以解釋「抑制情緒可以減少參與者們對於消極照片的記憶」的現象。

「患有抑鬱症或者其他情緒障礙的人往往很難與負面記憶保持距離。」 Yuta Katsumi表示，「如果，我們能夠幫助他們減少甚至於忘記消極的記憶，或許可以幫助他們在積極的事情上付諸更多的精力。」

「這些結果表明，抑制情緒可以減少負面記憶。」 Yuta Katsumi強調道，「但是調控情緒需要付出努力。」

參考資料：

本網站所有註明「來源：生物探索」的文字、圖片和音視頻資料，版權均屬於生物探索所有，其他平台轉載需得到授權。本網所有轉載文章系出於傳遞更多信息之目的，且明確註明來源和作者，不希望被轉載的媒體或個人可與我們聯繫(editor@biodiscover.com)，我們將立即進行刪除處理。所有文章僅代表作者觀點，不代表本站立場。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！