蔻洛希護膚百科：吃辣真的會長痘痘嗎？

原標題：蔻洛希護膚百科：吃辣真的會長痘痘嗎？

吃辣真的會致痘嗎？

之前我寫過攝入過多的糖分會導致痘痘的增加，很多觀眾朋友留言說，吃辣也是會導致痘痘肌的。那這次我就來講解下吃辣到底會不會導致痘痘肌呢？

在此之前我們先來簡單回顧一下之前的內容。

痘痘主要是由於皮脂腺分泌皮脂過多和角質層的細胞角化異常造成的堵塞造成的，簡單來來說就是毛孔堵塞的同時皮脂分泌過多導致的。

而吃糖這是會導致激素【IGF-1】分泌增加，會刺激皮脂腺分泌皮脂——然後痘痘就開始醞釀發展了。

當你長痘痘(痤瘡)去看醫生的時候

大部分的醫生會跟你說少吃辛辣的食物，但是為什麼大家都沒有提出質疑呢？

因為到現在為止，沒有明確的臨床證據說明辛辣食物會直接導致痘痘的。不像牛奶，2012年一項針對563名受試者——10歲到24歲——的對照研究發現喝牛奶會導致【尋常痤瘡】，特別是脫脂牛奶。

可是既然沒有證據，為什麼醫生還要來這麼一句呢？

我問過一個醫生朋友，她的直接反應是：「哎，這個都快成口頭禪了吧。也是祖國傳統太強大，大家都這麼認為，即使是醫生從小也是這樣被訓練的——很容易脫口而出。」

但為什麼有些人一吃火鍋就長痘了呢？

是啊，的確容易這樣——但是我並沒有覺得這個有什麼奇怪——吃火鍋的時候，你不是僅僅在吃辣椒啊！你在大快朵頤的時候，辣得興起的時候，操起來往嘴裡灌的那些飲料，含糖量有多高你知道嗎？可樂、涼茶、雪碧……隨便哪一個含糖量不高的？再看看鍋子裡面的紅油，看看盤子里的肥牛，有多少脂肪含量？更不要說那些動物內髒了。還有，這一頓火鍋你要吃多少鹽？

所以你確定長痘是因為你吃了辣椒？還是因為你在短時間內喝了太多的含糖飲料和吃了太多的動物脂肪呢？

那麼，為什麼四川人在四川吃火鍋就不長痘，換了一個地方就翻雲覆雨了呢？

因為食材質量以及生活習慣

在四川你吃到的東西和在北京吃到的東西是兩樣的，在重慶你洗臉的次數與在洛陽你洗臉的次數也不相同。

再說了，同樣是一個辣椒，不可能在四川你不長痘，到了別的地方你就長痘了呀。

最後說一下醫生的提醒

辣椒可能會引起過敏性體質的敏感，所以如果你是過敏性的體質，千萬不要因為我說了對於絕大部分人來說辣椒不會致痘就跑去猛吃一通哈。

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