新媒體中心不為人知的減肥玄學，99.9％的人看過都瘦了

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空白

有那麼一句話，叫做「每逢佳節胖三斤」，尤其是在過年期間，不用上課不用作業，小編我每天都處於一種吃了睡、睡了吃的狀態，直到有一天，小編我在藥店看到了體重器……然後，就沒有然後了，我居然胖了這麼多！再看看自己的臉好像是圓了很多……好吧，真的胖了。

想到開學又要見到同學，馬上就快到夏天了，去年的裙子不知道我還穿不穿得下……於是下定了決心，開始減肥啦。

在制定了計劃後，減肥開始，一個星期後，居然就真的瘦回來了！(想想我可是吃胖了快十斤的人)，上稱的那一刻真的是各種吃驚。哎呀同樣在減肥的小夥伴先不要打我啊，小編我馬上就把減肥的過程教給你們，好的方法要分享給大家的，下面就給大家介紹一下小編我怎麼減肥的吧。

首先，想要減肥，當然要管住嘴，但也不是完全不吃，比如說早餐就是非常重要的，有很多同學為了減肥早飯會不吃東西，但其實這是錯誤的哦，大多數人，如果不吃早餐的話，是不瘦反胖的，所以早餐一定要吃，午餐則可以適當減少，而真正要抓的，就是晚餐了，小編我是習慣晚上吃的很少，所以在減肥期間晚餐就是不吃或者只喝一杯酸奶的，但是很多同學肯定都沒有不吃晚飯的習慣的，所以只要少吃，吃的清淡，晚八點後不吃東西，就可以了，當然，夜宵什麼的也就別想了，就這樣跟自己說，胖了的人是沒有資格吃夜宵的！

除了在吃的上面克制，適當的運動也是要有的，新的學期，新的覓動，有了覓動打卡的督促，就不會因為懶而不想跑步了，每天堅持跑跑步，無論是減肥還是鍛煉身體，都是非常不錯的。不過小編還是要提醒大家，一旦開始運動減肥，就一定要堅持下去哦，如果偷懶幾天都不去跑步，那麼之前辛辛苦苦減下來的肉肉，是很有可能反彈的。

此外，還可以使用一些神器哦，比如說某寶上熱賣的瘦腿神器，瘦臉神器以及瘦肚子神器，據小編親測，每天堅持使用，確實是會有一定效果的！尤其是瘦腿神器哦。人的腿部上是有很多穴位的，如果血脈不通，就會造成腿部腫脹，平時如果經常做翹二郎腿，盤腿等會讓腿部血液不循環的動作，就會引起穴位堵塞，而按摩器就可以很好的起到緩解的作用，感興趣的同學也可以自行百度，查一下腿部穴位，然後自己進行按摩哦。