抑鬱症的治療是一個複雜而又漫長過程。它雖然頑固甚至可怕，可只要我們能夠正確認識它，了解它，相信醫生，科學治療，我們還是會有多數時間同正常人一樣生活的，而不會終年被抑鬱的陰霾所籠罩。那麼瀋陽國防精神科專家今天就為大家聊聊怎麼樣合理看待吃藥這件事。

合理斷葯，一不急於斷葯，二不依賴藥物

「抑鬱症就像感冒，誰都有可能抑鬱，感冒也能看好，但誰也不能保證一生只得一次感冒！」之所以抑鬱症會複發，就是人們在經過治療後當抑鬱癥狀消失後忽略了康復治療，要知道患有抑鬱症，或者說達到重度抑鬱症的人其實都是抑鬱症這種病的「易感人群」，這種情況下我們服用藥物就需要注意自己的複發次數。

若首次發作抑鬱症，癥狀消除後還應該繼續服藥6 個月~1 年。如果已經發作了兩次，最好能在治好後堅持服藥1~2 年。如果反覆發作3 次以上，建議長期服藥。

那麼記住我這句話「抑鬱症的心理治療應該從開始貫穿到整個病程，包括康復以後也應該定期做一些心理治療」。藥物只能做到緩解病症，卻不能治癒，治標不治本，而且長時間的服用藥物反而會導致情感障礙，情緒不能及時通過有效的方式宣洩，對藥物產生依賴性，那麼一旦停葯，就會複發，反覆在這樣的狀態里，人的心理和生理都會極度疲憊，我認為抑鬱的可怕不是它控制了人的大腦，而是控制了人的思維，讓人不能正常的思考，失去了情感的寄託和希望，而真正能夠徹底擊垮抑鬱的一定不是藥物，一定是心靈的救贖，自我的救贖。我給大家的建議是，如果不幸你得了抑鬱症或者，正在抑鬱的路上艱難前行，感覺很辛苦，已經無法控制自己的情緒，那麼藥物治療是必須得，但是我更希望的是，大家能夠更好的審視自己的內心，從根源上找到恐懼源，焦慮源，面對它，戰勝它！

什麼做法會導致終身服藥？

抑鬱症是不需要終身用藥的，但是很多患者一輩子葯不離身，給生理還是心理上造成嚴重的創傷，為什麼會導致患者終身用藥？

1.不重視自我心理療愈

抑鬱患者需要學會自我療愈的能力，改觀自己的認知，有許多心理障礙人的狀態都是在向外界尋求幫助，他們把全部希望寄託於一種靈丹妙藥或者心理醫生，把一切的情緒呀障礙啊林林總總全部打包交給他們，自己做甩手掌柜，如果藥物治療不見效，他們就會當機立斷停葯，如果心理沒有得到改善就立馬質疑心理醫生的水平，這些都是大忌。賽繆爾·斯邁爾斯 說：自助者天助之！當你在向外界尋求的過程中，無形中交出了自己的力量，所以你一直在期望失望再期望再失望的怪圈裡循環往複，只讓你的情緒走上了不可逆的道路。

2.擅自停葯導致終身用藥

抑鬱症並不可怕，可怕的是其反覆發作，一旦反覆，就會形成不可逆的惡性循環，本來是抑鬱情緒結果發展成為輕度進而中度到重度的慢慢轉化，所以鞏固療效是很重要的，要知道我們的情緒是有周期的，是二元的，也就是說往往壞的情緒過後就會迎來好的情緒，這讓人誤以為抑鬱症已經離你而去，其實沒有，它在潛伏，它在伺機而動，等待機會蓄勢待發，以更大的力量進行報復！

所以很多終身服藥的患者一定要明白，抑鬱症是不能擅自停葯的，一旦停葯後反覆發作後，會加大劑量增加種類，這樣就會前功盡棄！

3.濫用藥物導致成癮

當我們一旦被確診為抑鬱症後，大多數患者的心理就是如何儘早擺脫抑鬱症的困擾，抑鬱症很多時候會跟諸如焦慮失眠並發的，大夫會根據患者狀況搭配用藥，這類藥物一般周期長，抑鬱症患者本來就很焦慮，一旦無效加重了焦慮情緒，於是自己不斷以身試藥，今天聽說這個療效好就改用這種，那種效果好就停用這種，最後導致成癮，濫用藥物的後果，指習慣於攝入某種藥物而產生的一種依賴狀態，撤去藥物後可引起一些特殊的癥狀即戒斷癥狀。

這種心理成癮比生理成癮更麻煩，這就跟抽煙了，明明知道這是慢性自殺，可遏制不了內心的劇烈衝突，而精神類藥物很容易導致心理成癮，這也是很多一輩子服藥的原因。

其實說了這麼多，我們還是得靠自己的力量去戰勝抑鬱，只要思想不滑坡，快樂的日子總比抑鬱多！