抑鬱症如「精神感冒」每人都可能患上

最新 03-16

抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。

認識抑鬱症

抑鬱症是人們生活中常見的一種精神疾病，目前國內抑鬱症的發病率為5%-6%，且有逐年上升趨勢，據《中國青年報》報道約10%-15%的抑鬱症患者最終可能死於自殺。

而在我國自殺和自殺未遂的人群中，抑鬱症患者佔50%-70%。抑鬱症的識別率低、就診率低以及治療中斷或不徹底等問題普遍存在。大多數人對其認知不足，即使患上這種疾病也不願意承認，認為是種恥辱，多採取心理抵觸和迴避的態度，導致了我國抑鬱症患病率上升，但就醫率不足10%，由於未能得到及時、正確的診斷和治療，抑鬱症給很多患者的健康、生活、工作帶來嚴重影響。其實抑鬱症是可以治療的，要正確認識抑鬱症，做到早治療、早預防。

抑鬱症的主要表現為四個方面。如果以下癥狀有一半符合，請馬上去看精神科醫生。

情緒低落

1、經常心煩，耐心變得很差，因為一點小事就很急躁，且持續兩周以上。

2、雖然一天下來什麼也不想干，但卻經常感到很累，嚴重時甚至無法下地活動，且持續兩周以上。

3、覺得自己活得沒有價值，整天陷入內疚和自責里，事事缺乏自信，無論發生什麼都覺得是自己的錯，甚至有「我連累了所有人，就不該活在這世界上」的強烈念頭，且持續兩周以上。

思維遲緩

1、思維、說話、行動等各方面變得遲緩，整個人變得木訥遲鈍，且持續兩周以上。

2、注意力不能集中，甚至出現讀寫障礙，盯著書頁看半天也不知道什麼意思，拿著筆或對著電腦半天寫不出一行字，且持續兩周以上。

興趣活動減退

1、對吃飯、性生活等最基本慾望喪失興趣，對所有社會活動和人際交往都沒有興趣，甚至不願意刷牙洗臉、洗澡理髮、且持續兩周以上。

2、很想傷害自己，有自殘自傷的行為，而且不覺得疼和難受，嚴重時反覆出現相似的念頭，且持續兩周以上。

軀體癥狀

1、有嚴重的睡眠障礙，要麼入睡困難，要麼半夜兩三點就醒了，要麼就是乾脆整夜沒法入睡，且持續兩周以上。

2、身體突然明顯消瘦或體重明顯增加，且持續兩周以上。

抑鬱症與焦慮症的區別

「抑鬱症和焦慮症有共病成分，比如食慾下降、睡眠障礙、容易疲勞等。但二者還是有區別的，抑鬱症主要表現為對過去所發生的一些事情後悔自責，焦慮症表現為莫名的擔心，擔心沒有指向性，擔心萬一怎麼樣；抑鬱症是一種自我詆毀，別人都比我強，焦慮症是自主神經功能紊亂,出現坐立不安、心慌氣短、手抖、出汗、尿頻等癥狀。」簡單區分是後悔就是抑鬱，擔心就是焦慮症。

精神心理問題及早治療

其實每個人都有壓力，只是看我們自己能否把這些壓力釋放掉，當不能釋放的時候，隨著時間的推移，慢慢就會形成精神心理疾病。對於精神心理疾病一定要正視，當發現自己或親人有抑鬱症傾向，如常出現悶悶不樂、嚴重失眠、坐立不安、有輕生念頭等現象，要及時去醫院檢查，不要以為常交流、提供良好的環境、不惹生氣、不給壓力，他或她就會想開了。抑鬱症是生物學改變，腦內神經遞質改變，一旦得病僅做這些是不夠的，需去專科醫院治療。

作為患者或家屬您需要怎麼做？

1、要樹立正確的認識觀，抑鬱症並不可怕，通過藥物治療+物理治療+心理治療，治癒率相當高。因此，積極就診、規範治療非常重要。

2、要配合醫生進行心理治療和藥物治療，定時同醫生溝通，獲得專業指導，有利於疾病的早日康復。

3、獲得親友和同事的理解和支持，尊重病人，鼓勵病人談出內心的鬱悶，給予指導和幫助，使患者積極面對生活。

4、喜歡的話可以欣賞、音樂、小品，有條件的話可以外出休閑旅遊，放鬆心情。

無須獨自承受，讓我為你分憂

歡迎關注哈爾濱嵩山醫院精神科官方微信，我們免費為您提供失眠、抑鬱、焦慮、精神分裂等疾病的預防方法，醫療常識和新聞資訊！

GIF