春天吃這3種蔬菜，養生、健康，生病少

春天是養生的好季節，平時多吃新鮮的蔬菜和水果有利於身體健康，特別是這3種蔬菜，多吃能養生，健康，生病少。

1、小白菜

小白菜含有大量的脂肪、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素等營養物質，能給身體提供營養，保持血管的彈性。

2、西紅柿

西紅柿，含有大量的維生素、胡蘿蔔素、碳水化合物等，能幫助腸胃消化，調整腸胃功能，還能降低膽固醇含量，對身體很有益處。

3、芥菜

薺菜，營養價值也很高，對咳嗽氣喘，腰痛等都有一定的作用。

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