常吃紅棗的人，身體和常人會有3個不同！幸好看到了

紅棗是一味補中益氣、養血安神的佳品，常吃紅棗的人，身體和常人會有3個不同！幸好看到了。

紅棗作用一：補血，紅棗本身是養血補血的，對於貧血、月經期，不妨用紅棗、紅糖、桂圓泡水當茶喝，可以起到快速補血的作用，為身體增加元氣。女性朋友在月經來臨之前，適當食用紅棗、紅糖煮雞蛋，還可以預防痛經。

紅棗作用二：補氣健脾，很多人知道黃芪補氣、淮山健脾，卻不知道紅棗兼具補氣健脾兩種功效。可以將紅棗搭配小米或大米一起煮成紅棗粥。如果經常倦怠乏力，那麼這種人食用紅棗可以加入党參、白朮一起煮水，以增加補氣的功效。

紅棗作用三：養顏排毒，晚上睡覺前，用開水浸泡紅棗，裝在保溫杯，第二天起床後空腹喝，可以幫助身體排毒。堅持一段時間，你會發現自己的氣色越來越好，臉上的色斑逐漸減少了。

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