寶寶不好好睡覺，或許是因為你做了這些錯事
寶寶睡覺難的問題一直困擾著大家。不僅我們家長上班沒精神，白天沒精力，最重要的是耽誤寶寶的黃金髮育期！其實寶寶不好好睡覺，跟寶爸寶媽有很大的關係，沒有寶寶是不愛睡覺的，但是！他們可能不知道如何正確睡覺。當你做了錯誤的睡前引導，寶寶就會形成錯誤的睡眠習慣，久而久之自然成了一個小睡渣！那麼有什麼方法是不可取的呢？或許是因為你做了這些錯事~
一、寶媽晚睡
寶寶身體成長需要更多的睡眠，因此一般晚上九點左右就需要哄寶寶睡覺了。可是現實中不少父母卻養成了熬夜的壞習慣，還傳染給了寶寶，非要拖到十點甚至更晚時間才哄寶寶睡。殊不知，寶寶睡得太晚就會容易被驚醒，而且對寶寶的正常生長發育也沒有任何的好處。
二、24小時呵護
不要讓寶寶過分的依賴自己，寶寶是很容易確實安全感的，但是媽媽們呢也會對寶寶過分的關注，恨不得24小時都把孩子捧在手心上呵護著，所以就造成寶寶對媽媽的過度依賴，在睡覺額時候沒有媽媽陪在身旁，當然會睡眠不好，所以媽媽要有意識的培養孩子的獨立性，這樣孩子才能自己獨自解決事情。愛寶寶和讓寶寶過分依賴是兩回事哦~
三、開燈助眠
寶媽總有錯誤的意識，認為燈光暗點不會妨礙寶寶睡覺。有的媽媽為了晚上餵奶和換尿布能夠方便點，就把卧室的燈開一晚，這對寶寶來說是很不利的。晚上卧室燈還亮著話，會改變人體對晝明夜暗的適應規律，進而導致寶寶睡眠質量不良，睡眠時間縮短，並減慢發育的速度。
四、一哭就抱
我們睡覺的床是平的，寶寶經常被抱著睡覺，一旦孩子習慣了寶媽的懷抱，他以後反而不習慣平躺在床上睡覺。久而久之，不僅寶媽帶娃累，孩子的睡眠質量也很受影響。因此寶媽要讓孩子習慣躺在床上睡覺，如果孩子睡醒哭鬧，可以嘗試用手掌輕拍孩子的後背安撫，而不是立即抱起孩子。
