愛喝酒的人發現這4個癥狀，要提高警提，發現1個最好去查下

飲酒一定要適量，如果飲酒過度的話，那麼對身體的傷害是特別大的。酒精對人體的傷害是非常大的，愛喝酒，最直接傷害的就是肝臟。如果喝酒過量的話，很容易引起酒精肝、肝硬化。而如果大家的肝臟受到損傷之後，身體的解毒能力也會下降，如果繼續飲酒，只會造成惡性循環。

如果你經常有乏力的情況出現，而且躺下休息一段時間後沒有改善，就要警惕了，這是肝病來臨的早期癥狀，儘快到正規醫院做系統檢查。

胃疼或腹瀉也是飲酒過量的一個跡象，有胃腸病專家表示腸胃不適也許是不能夠很好的接收喝下去的一切過剩的液體，同時也預示著肝臟功能存在必定的傷害。

如果長久面色發黃、暗沉，可能提示你已經有了輕度的黃疸，那是肝臟疾病的一個癥狀！

長期飲酒的人，出現肩痛時需要警惕，不要隨便的以為是肩周炎而忽視掉，殊不知肩痛其實也是心臟病的重要徵兆之一，特別是左肩或左手臂常出現陣發性的酸痛，這是與血液流動和神經走向有關。

春天到了，說明養肝的好機會來了。現在生活中不夠乾淨的水源，以及喝酒、熬夜、重口味等飲食習慣，導致我們的肝臟積累了很多的毒素，如果你的肝臟不是很好，經常上班沒精神、皮膚暗沉、酒量下降、舌苔發白等，那你可要注意了。

很多男土應酬多了，酒就喝多了，那麼肝就可受傷害！如果酒喝多了，可以用十幾個大棗熬湯，把大棗熬開，等大棗快爛時，喝了水，酒就能立即解了！因為大棗里有很多營養物質，能夠起到保護肝臟的作用啊，同時它又能補脾，保護脾胃不受酒精的損害，所以醉酒的人很快就能恢復了。

肝臟不好時可以吃洋蔥，其能夠促進肝臟的病情恢復。而且洋蔥中含有天然的抗癌物質，能夠抑制癌細胞的生長，從而能夠防癌抗癌。但是乙肝患者在食用洋蔥的時候一定要注意把握好量，每天50-80克為宜。

枸杞粥：先將粳米煮成粥，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。枸杞明目，該粥可滋補肝腎，使目光明亮。特別適用於頭暈目澀、耳鳴、腰膝酸軟等症。肝炎患者服用此粥，具有促使肝細胞再生的功效。

據《本草綱目》記載，鴨肉味甘微咸，性偏涼，入脾、胃、肺及腎經，具有「滋五臟之陰，清虛勞之熱，補血行水，養胃生津，止咳息驚」之功效。肝病患者更是可以進食鴨肉來補充蛋白質等。

常喝酒的人，肝臟排毒效果差，葛根在中藥的藥理上是能提升肝細胞的再生能力，恢復正常的肝臟功能， 所以說葛根可以排酒毒又護肝的。

檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，常喝點檸檬水，可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效。

肝臟是人體的一個很重要的器官，具有調節氣血和幫助消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志的作用，所以說春天是最適合養肝的季節，春季養肝就應該多吃些溫熱的食物，少吃肉食，最好不喝酒，這樣肝健康了，人才少生病。你說呢？

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