春天的菠菜賽過參，但千萬不要這樣吃，否則就是在找病！你知道嗎

一到春天，就是吃菠菜的季節。而且菠菜營養豐富，女性由於月經期出血的緣故，在平時多食用一些蔬菜，對保持身體的健康是很有好處的。因為菠菜中含有大量的抗氧化劑，在食用後，有抗衰老的作用，並且經常食用菠菜還有增強青春活力的作用。用菠菜搗碎成汁後敷臉，還可以清潔毛孔，減少面部皺紋的發生。

菠菜中含有的維生素A，可以保持上皮的完整性，並且對改善視力也有一定的作用，兒童經常食用菠菜，可以增強身體的抵抗力，促進生長發育，並且對預防傳染病等疾病的發生有一定的作用，

菠菜雖好，但是不能和以下食物一起吃，不然就是在找病，你知道嗎？

韭菜：韭菜和菠菜均屬含草酸較高食材，又菠菜性味甘涼，有滑腸作用，同食易引起腹瀉。你這樣吃過嗎？

鈣片：菠菜富含草酸，草酸根離子在腸道內與鈣結後易形成草酸鈣沉澱，不僅阻礙人體對鈣的吸收，而且還容易形成結石。你這樣吃過嗎？

豆腐：豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉澱物不僅影響人體吸收鈣質，而且還易導致結石症。你這樣吃過嗎？

春天的菠菜賽過參，多吃菠菜對身體還是很有好處的。你喜歡吃菠菜嗎？

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